最近很多灸友留言腹泻腹痛的情况，考虑到冬至后天气更加寒冷，再加上雾霾爆发，这段时间成为肠胃问题（腹痛、腹泻）的高发期并不足为奇。

　　寒气入腹部会导致哪些后果？

　　一、腹泻！

　　六淫外邪伤人，主要以寒湿为主，常夹杂暑、热等病邪，导致肠胃功能失调，皆使人发生泄泻；寒邪能直接影响脾胃，使脾胃功能失调，运化失常，清浊不分，而成泄泻，这是最常见的原因。而艾灸秉天地之阳，具有温通经络、燥脾温胃的功效，不失为调理腹泻的上佳手段。

　　腹泻常用穴位：神阙、天枢、大肠俞、足三里

　　①神阙可以隔盐灸。这里介绍下简单版的隔盐灸：取仰卧位，暴露脐部，取纯净干燥的细白盐适量，可炒至温热，放入脐中，使与脐平，然后用艾条温灸肚脐，大约30-40分钟。

　　②用艾条温和灸天枢、足三里，大肠俞不好灸，可以用艾灸盒，木质盒为宜。

　　③艾灸方法：急性腹泻可每日2次，慢性腹泻每日1次，直到腹泻停止。当然，以上只是基础穴位，各位还可根据自己的情况酌情加减穴位。

　　例一：寒湿，湿热引起的急性泄泻

　　主穴：天枢、上巨虚、阴陵泉、水分。配穴：寒湿者，加神阙（隔姜灸）；湿热者，加内庭；食滞者，加中脘。灸后热敷：神阙穴。

　　天枢为大肠募穴，可调理肠胃气机；上巨虚为大肠下合穴，可运化湿滞，取“合治内腑”之意；阴陵泉可健脾化湿；水分利小便而实大便。

　　例二：脾肾虚引起的慢性泄泻，五更泻

　　主穴：神阙、天枢、足三里、公孙。配穴：脾虚者，加脾俞、太白；肝郁者，加太冲；肾虚者，加肾俞、命门。灸后热敷：神阙穴，关元。

　　灸神阙可温补元阳，固本止泻；天枢为大肠募穴，能调理肠胃气机；足三里、公孙健脾益胃。

　　二、肠胃炎！

　　很多灸友下意识的觉得拉肚子是“小病”，然后延误治疗，但其实不然，长期腹泻是有可能进一步恶化，而导致肠胃炎症的！如果持续腹泻两个月以上，甚至伴发黏性脓血便，就有可能正在遭受炎症性肠病的折磨！较难治愈、容易复发。

　　肠胃炎艾灸穴位：

　　1、中脘

　　2、梁门

　　3、水分

　　3、大肠俞

　　5、温溜

　　6、内关

　　7、梁丘

　　8、足三里

　　三、腹痛！

　　脾胃为仓廪之官，脾主运化水谷和水液；胃主受纳，腐熟水谷。故饮食不当，如饮食过量导致宿食内停；或过食生冷，导致寒湿入腹，形成交阻，皆可影响脾胃的运化功能，致使脾胃的传导失司，升降失调，水谷停滞，不通则痛，从而导致腹痛！

　　腹痛艾灸穴位：

　　1、中脘

　　2、神阙

　　3、天枢

　　4、内关

　　5、足三里

　　6、公孙

　　配穴：寒邪犯胃配梁丘、胃俞；饮食伤胃配下脘、梁门；肝气犯胃配太冲、期门；瘀血停胃配三阴交、膈俞；脾胃虚寒配脾俞、关元；胃阴不足配胃俞、内庭。

　　以上穴位的艾灸时间：肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，可循序渐进延长单次艾灸时间，一般是灸到症状好转，若是肠胃炎为慢性，则一个礼拜内休息1-3天。

　　切勿长期连续艾灸，今天就一个灸友这样，连续灸了几个月，根本不舍得停灸，浑身起满红疹了却要问我如何解决，我也无能为力啊——气有余便是火，灸量过头了，只能从皮肤宣泄出来，起红疹也不奇怪。

　　但还是有一些方法减缓红疹的发作：①不用封闭式灸器，改用悬灸，让病邪更好的扩散而不是捂住它；②灸一些凉血、调皮肤的穴位，如曲池、大陵、血海、三阴交；③吃一些维生素c;④艾叶煎水洗浴。

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