气通血活，百病自消！

　　人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此。如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手。

　　很多女性在月经来的时候都有血块、月经的颜色偏深，甚至是严重痛经，备受折磨。中医讲，通则不痛，痛则不通，这只是因为你的血液变的“慵懒”、不通畅了，也就是血瘀的表现。

　　经络堵塞，经气运行不起来，就会导致血瘀，从而形成各种疾病。简而言之，生命就是气血的运行，气为万物的主宰，一切疾病皆因气血出了问题。气虚、气郁、血虚、血瘀……万变不离其宗，解决了这些问题，则病自愈。

　　气是血的发动机！

　　“气”为生命之主宰，“气复返则生，不返则死”，说明“气”在生理功能上的重要地位。“百病皆生于气”，说明“气”之与病密切攸关。如“气有余便是火”，“气滞血瘀”，“元气既虚，必不能达于血管，血管无气，必停留而瘀”等，故气虚、气实、气滞均可引致疾病，失治则成难病。

　　据此，调理内科杂症往往可以独辟蹊径，取温运阳气、调气、降气、利气、升气诸法治疗难病而取效，这里讨论一下温运阳气！“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。阳气为生命所系，温阳可使危病复苏。

　　此法用之得当，可改变正邪关系，而艾灸就是温运阳气的不二选择！曾经有位灸友患慢性鼻炎，屡治不效，遍服苍耳子散及多种成药，病情毫无缓解的趋势，终日鼻塞流涕，后改用艾灸，一举而定，从未复发。（取穴：印堂、迎香、鼻梁、太阳、合谷、肺俞）

　　淤血到底是个什么东西？

　　一般而论，凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。常见原因：气滞→血行不畅→瘀血（气滞血淤）；气虚→运血无力→瘀血（气虚血淤）；血寒→寒主凝滞；血热→血受煎熬；湿痰阻遏→脉络不通→血瘀。

　　并且一般因瘀致病的叫“血瘀”，因病致瘀的叫“瘀血”；先瘀后病者为病因，先病后瘀者为病理。然而这种区别并没有重要的意义，所以统称“瘀血”。体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。

　　血瘀症的主要表现有哪些？

　　1、头痛、头晕、失眠、健忘；

　　2、胸痛、胸闷、心悸；

　　3、肢体发凉、麻木、疼痛；

　　4、女性月经不调、痛经、月经有血块等。

　　5、面色发黑、黑眼圈、色斑；

　　6、口唇、舌头颜色紫暗；

　　7、皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；

　　9、体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。

　　调畅血气是治病的基本法则！

　　《普济方》云：“人之一身不离乎气血，凡病经多日疗治不痊，须为之调血”《医学准绳》曰：“夫人饮食起居一失其宜，皆能使血瘀滞不行，故百病由污血者多”都指出瘀血与疾病的重要关系。

　　《黄帝内经》：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”人类之疾病，大凡都与经络有关。人体经络是人的生命线，它维系人的五脏六腑，四肢百骸，是中医处病之根本，而通经络、调气血即是治病养生之关键。

　　可见古人早就肯定了调畅血气是治病的基本法则！

　　艾灸让你的血液动起来！

　　艾灸具有双向调整作用：“艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降”我来说这个可升可降，就包含了，艾叶可以止血活血，它具有调理的双重作用。

　　所以当你淤血，瘀滞，寒凝，气滞的时候，艾灸可以帮助你疏通；帮助你消融；当你需要调养的时候，当你宫寒不孕，心腹冷痛的时候，他可以帮助你温经散於，调整体内环境。

　　这就是艾灸的双向调整作用，对于气血的调整是很有效的。

　　活血化瘀取穴：

　　1、膈俞

　　2、神阙、气海

　　3、曲池

　　4、合谷

　　5、血海

　　6、三阴交

　　7、太冲

　　艾灸方法：艾灸盒灸或悬灸，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，循序渐进的延长单次艾灸时间。

　　艾灸不可天天进行，建议一周内需休息1-3天，根据各自的承受力以及感觉来定，感觉不易上火、感觉不烫、感觉舒适，都可适当提高艾灸频率。

　　ps：以上穴位艾灸一两次肯定是看不到什么大效果的，要坚持。

标签: 艾灸 活血化瘀 淤血 血液畅通