想要加入艾灸队伍，首先，你得备齐一套艾灸用的“家伙什儿”……其实入门工具超级简单，我们老百姓在家里使用的时候，只要准备艾条和艾灸罐或艾灸盒就可以了，当然还有打火机或者火柴。

　　此时有朋友会问了，现在市面上的艾绒或者艾条也不容易辨别出好坏，买回家一用发现不好，到底该怎么挑选呢？

　　艾绒和艾条的选择

　　艾灸用的最主要材料就是艾草，艾草分为蕲（qí）艾和野艾两种，艾灸用的是蕲艾。这里要注意的是，艾灸一定要用陈年艾，而不能用新鲜的，所以民间有“家有三年艾，医生不用来”和“七年之病，求三年之艾”的说法。

　　艾灸时，除了艾条，还有艾绒和艾炷可以选择使用。把干了的艾草捣碎，去除杂质后得到的就是艾绒，把艾绒捏成一个小小的近金字塔形的，就叫艾炷，艾条里面包着的也是艾绒。

　　如果想使用艾绒艾灸，购买的时候要挑选柔软细腻、完全无杂质、色泽干净的，可以取一小点艾绒用手捏几下，可以捏成形并且不容易散掉的就是好的。艾绒色泽偏土黄或金黄的是陈年艾，发绿的是当年艾。另外，陈年艾气味芳香不刺鼻，当年艾的艾绒还留有一些青草味。现在市面上的艾绒有金艾绒、青艾绒和陈艾绒三种，金艾绒的品质是最好的。如果商家允许，可以当场点燃一点艾绒或者艾条，好的艾绒燃烧后艾烟是白色的，如青云般弯曲着向上飘升，且气味不刺鼻。储存艾绒最忌潮湿，一定要保证艾绒的干燥，可以经常拿出来放在阳光下晾晒，已经发霉的艾绒就千万不要再使用啦！

　　如果更喜欢使用艾条的话，购买的时候要挑选捏起来感觉“实惠”的，如果太松软，就是质量比较差的，可能是工艺的问题，也可能是里面的艾质量不好。还有就是看火力，好的艾条热力柔和，点燃后把手放到距离点燃的一头2厘米左右的位置感受下，是可以感受到热力的，但如果有火苗一般的刚烈感觉就不好了。好的艾条用起来热力是逐渐渗透到身体里的，即使全部燃尽，解去艾灸罐，被灸的位置也会持续感受到热度一阵子的。

　　以上所说的，都是使用纯艾叶为原料的艾灸，也是大众更常用的。其实，艾灸中还包括雷火灸，也就是根据患者不同的症状，在艾绒中加入不同的中药制成艾条，再用悬灸的方法刺激相关穴位，以达到治疗的目的。

　　艾灸盒与艾灸罐的选择

　　说完艾绒艾条的鉴别和选择，再来说说艾灸盒与艾灸罐。

　　平时我们在家里使用艾条艾灸，用艾灸盒或者艾灸罐辅助一下，是件非常方便的事情，因为避免了制作艾炷消耗时间，也不用一直用手拿着艾条，有的时候后背等一些地方不方便自己够到的，也不好总是麻烦其他人的，用艾灸盒或罐就都能完美解决。带上一个艾灸罐，还能一边治疗，一边读书、看剧等等，可以说是一种享受。

　　艾灸盒与艾灸罐结构不同，用哪个更好呢？艾灸盒是将艾条点燃后插到盒子的孔中，艾条的热量和艾烟的药气可以直接熏灼到穴位上，对治疗疾病的效果更好一些，因为要的就是直接熏灼，使用的时候就不要在下面再垫上一层毛巾了。在艾灸时，可以把不用的上眼用胶带封起来，或者是盖一条毛巾，有助于烟和热力都向下排出，更好地刺激皮肤和穴位，但是一定不要捂得太严实，注意不要把艾灸盒上的孔都堵住，避免烧坏艾灸盒。

　　至于艾灸罐用起来就非常方便啦，甚至可以用家里炖肉炖菜时丢进锅里的那种带孔的金属调料盒做。具体方法就是，把艾条串在一个铁丝上，把铁丝固定在调料盒中间，点燃艾条，再把调料盒盖好，用毛巾裹起来放到身体需要艾灸的位置上就可以了，注意与皮肤隔离好，不要被金属盒烫伤。艾灸罐的使用没有时间、地点的限制，特别适合广大萝卜丝做日常保健使用，比如艾灸涌泉穴的时候，把艾灸罐绑在脚上，就可以边睡觉边灸了。

　　有的朋友会质疑艾灸罐外面包了很多层，会不会影响疗效？疗效其实还在的，只是相比艾灸盒那样的直接熏灼差了一点，不过好艾的渗透力很强，即使隔着衣服，热力和药气依旧可以很好地作用在身体上。但是艾灸罐要勤清理，用几次以后，艾灸罐的内壁会有油垢和烟垢，长期积攒会影响热力和疗效。

　　最后给大家介绍一个熄灭艾条的小妙招——

　　去药店买来注射器，拔掉针头和活塞，只剩下一个针筒即可，将未用完但还在燃烧的艾条插进针筒，停留一段时间，针筒内的空气耗尽之后，艾条就会熄灭了。有的时候外表看艾条是熄灭了，其实内芯还是在燃烧的，一定要注意安全。

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