来源:上海锦医堂中医门诊部 发布日期：2019-11-28 免费在线咨询
夏季时节湿气重，湿气进入机体会引发很多的健康疾患，所以夏季时节我们要注意祛湿，那么夏季怎么祛湿呢?中医认为，湿邪乃万病之源，想要身体健康，一定要注意祛湿。夏季怎么祛湿呢?下面为大家介绍夏季祛湿的方法——艾灸!
中脘穴艾灸祛湿
中脘穴在我们腹部中线，脐上4寸。每天可以艾灸10-15分钟左右，可减轻胃部不适，有助于祛湿。
曲池穴艾灸祛湿
曲池穴是我们的手阳明大肠的合穴，该穴位可以祛除风湿，调理气血、还可以改善手麻及胸中烦闷等。屈肘肘横纹的外端就是这个穴位了，每次使用艾灸10分钟。
足三里穴艾灸祛湿
该穴位在我们外膝下3寸、胫骨外一横指位置，每次需要艾灸10-15分钟左右，长期坚持，可以有效祛湿。
丰隆穴艾灸祛湿
丰隆穴在我们的小腿外中点，肌肉鼓起处，艾灸丰隆穴位可以有效祛湿。每天都可以艾灸15分钟，健脾祛湿效果显著。
解溪穴艾灸祛湿
该穴位在我们的脚背、踝关节凹点，是身体祛痰祛湿穴位，可以解除下肢水肿。每天可以艾灸解溪穴15分钟，坚持就可以很好祛湿。
关元穴艾灸祛湿
关元穴在我们的脐下3寸，是养生保健穴位。长期艾灸关元穴可以调理气血、补肾固精。每天艾灸10-15分钟可以祛湿。
夏季时节湿气重，那么夏季怎么祛湿呢?以上我们为大家介绍了夏季祛湿的方法，艾灸可以有效的祛除湿邪，保证身体的健康，希望以上的方法给大家带来指导意见!
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