衰老对于很多人来说都是必须要经历的一个过程，人之所以衰老也是现代医学所要攻克的一个难题，那么大家知道衰老的原因是什么吗，抗衰老的办法是什么呢，如何延缓衰老呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　权威研究发现，人在生长期后，转向衰老，女性平均年龄在21岁至23岁之间，男性要延迟2到3岁。只有这种最初的衰老是不被人们所察觉的，衰老现象是衰老的特征。

　　人类的呼吸系统、消化系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统等方面的许多疾病都是由于其系统自身老化、能丧失而产生的最终边线。而心血管病、糖尿病、风湿与类风湿等疾病的低龄化，恰恰是人类过速老化的特征。在此提醒大家一定要对衰老引起足够的重视。

　　衰老的原因

　　1、自由基太多氧化太过

　　人体内自由基太多，引起氧化太过，消耗太多能量，破坏正常细胞，使人体老化。日常生活我们常见苹果在削了皮后一会儿也会变黄，这就是过度氧化的结果。人体过度氧化会加速衰老，疾病愈发，肿瘤迅速生长，自身免疫力下降;产生色素沉着，色斑出现等。

　　2、细胞衰老

　　人体是由上百个细胞组成的，随着年龄的增长，随着细胞的不断分裂，人体细胞的数目也会不断减少，人的寿命也会逐渐消失。只要专门的细胞分裂是接近年底，整个老化的过程就要来了。

　　3、脑衰则全身衰

　　我们都知道，受到精神打击的人，会突然衰老下去，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。大脑是人体的司令部，大脑中枢神经系统在衰老过程中起着主导作用。

　　4、内分泌生殖系统功能减退

　　性腺、甲状腺、肾上腺、胸腺、脑垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老。

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