身边有很多女性朋友都向鸽子反馈过月经量少的问题。月经量少是什么标准呢？

　　月经周期基本正常，但经血量明显偏少，甚至点滴即净；再或者经期缩短至一两天，经血量也很少，均称为“月经量少”，属于月经病。

　　月经量少通常应该发生在更年期，即将闭经时期。但如果发生在青少年时期，很有可能在育龄期发展成闭经。

　　导致月经量少的原因

　　1，人工流产

　　人工流产后，卵巢需要22天左右才能恢复正常的排卵功能，1个月左右才能来月经。人工流产对身体造成的伤害绝对不仅仅是掉了一块肉那么简单，轻者月经不调，月经量少，重者有可能出现闭经、感染、不孕不育等并发症。

　　2，过度节食减肥

　　现在很多女性对自己身材的要求甚至到了非常苛刻的地步，身体体脂含量严重失衡。殊不知，女性月经量与体重和体脂含量有很大关系。如果发现月经量已经严重减少的女性，应当及时停止节食减肥，补充营养，保持健康的饮食习惯，合理膳食。

　　3，不良生活习惯导致内分泌失调

　　每个月的那几天如果巧遇快节奏的生活、高强度的工作，很容易出现内分泌失调，导致月经量过少。

　　4，情绪不稳定，心理抑郁

　　从中医的角度来讲，憋闷很容易造成肝郁气滞，降低月经量。所以，女性朋友有了委屈，一定不要憋在心理，要学会释放。此外，情绪不稳定、精神刺激、心理创伤等也会导致月经量减少。

　　5，生理性疾病

　　卵巢功能决定着月经量的多少。少部分卵巢功能异常，卵泡发育不良甚至无排卵患者，都会导致月经量减少。

　　月经量少的危害

　　月经量少只是表现出来一种症状反应，对身体造成的伤害，肉眼是难以看到的。

　　1，影响胚胎着床，致使难受孕。

　　2，导致排卵异常，影响受孕。

　　几乎都和女性生育功能有关，年轻的你现在不重视，别等到要宝宝时干捉急。

　　月经量少该怎么办？

　　如果发现月经量少，千万不要自己瞎捉摸，乱治疗。导致月经量少的原因有好几种，请到正规医院就诊，查明原因，对症治疗才能轻松解决月经量少问题。

　　除了正常的检查、治疗外，我们还可以这样做，来辅助治疗或者预防月经量少问题的发生。

　　1，做好避孕措施，避免人工流产。

　　2，多吃含铁丰富、滋补性强的食物，如乌骨鸡、黑豆、核桃仁、虾等。不过度节食减肥。

　　3，养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、饮食不规律等。

　　4，注意防寒保暖，特别是经期一定不要吃寒凉食物，不要冒雨涉水等。

　　5，学会劳逸结合，放松心情，每天保持心情愉悦。

　　月经量少，一定要重视。

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