刚刚过去的第十个联合国糖尿病日的报告主题是：防控糖尿病蔓延，重在预防并发症。报告指出：我国约有1.14亿糖尿病患者，约占中国成人总数的十分之一。糖尿病对人类的危害已经不是简单的“血糖升高”，还有可能引起一系列并发症，这些并发症也是导致糖尿病患者致残、死亡的主要因素。

　　哪些人群易发糖尿病？

　　1.肥胖或者体重指数超过正常指数的20%。

　　2.有糖尿病家族史。

　　3.高血压患者。

　　4.血脂代谢紊乱或者高血脂患者。

　　5.糖耐量异常或者糖代谢功能低下人群。

　　6.工作紧张、生活压力大、久坐不动、活动量过少的人群。

　　7.过渡抽烟者（每天十支以上）。

　　8.分娩过巨婴或者有过妊娠糖尿病史的妇女。

　　9.年龄超过40岁。

　　10.喜爱甜食，且内分泌紊乱者。

　　很多人发现自己存在血糖异常或体检时发现有轻微的高血糖时，往往不重视，生活上一如既往，导致病情加重。

　　这三种误区，大家一定要重视

　　1.糖尿病是中老年疾病。

　　年纪轻轻就得了糖尿病的案例在临床上也经常见到。不良的生活习惯和饮食习惯，已经让糖尿病患者开始年轻化。

　　2.血糖正常了，糖尿病也就彻底治愈了。

　　糖尿病属于代谢病，一旦得上，也就不可能彻底治愈。只有暂时的正常，如果后期生活上不注意，还是会导致血糖再次升高的。

　　3.血糖高是因为吃糖多造成的。

　　糖尿病是一种和遗传或者饮食、工作等多种因素有关的慢性的代谢疾病。吃甜食或者摄入糖过多只是其中的一个诱因而已。

　　很多人在治疗后，血糖趋于稳定，也开始对自己放松了。鸽子就曾接待过一个患者，自从成功控制住血糖后，时间一久就开始变得肆无忌惮起来，直到发现自己脚趾缝出现溃疡面并且久久不愈合，还有扩大、蔓延的趋势，才来诊治。但为时已晚，因为他已经患上了糖尿病足，糖尿病的一种并发症，不得已做了截肢手术，后悔不已。

　　糖尿病的并发症有哪些？

　　1.糖尿病酮症酸中毒及昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒等。

　　2.皮肤感染：如体癣、指甲癣、足癣及溃烂等化脓性感染，还容易反复感染，久治不愈，形成糖尿病足。

　　3.结核：特别是肺结核，传染性极强，肺部易成空洞，发病率比常人高3～5倍。

　　4.泌尿系感染：其中以肾盂肾炎、膀胱炎为多见，有时伴真菌性阴道炎，感染不易控制。

　　5.胆囊、胆管炎、胆石症、牙周炎、牙龈溢脓及鼻窦炎等。

　　6.糖尿病神经性病变：四肢皮肤知觉异常，出现麻木、针刺、蚁走感等症状。有时走路飘飘然，还伴有性功能障碍等。

　　如果发现了患有糖尿病，一定要引起重视，及时就医治疗。即使血糖稳定后，平常也要多注意控制，不要非等到严重症状出现了才把自己交给医生治疗，这也是对自己的不负责任。

　　中山大学附属医院第一医院院长、内分泌首席医生肖海鹏讲：管住嘴、迈开腿，是预防糖尿病最有效的措施。

　　糖尿病的预防及控制措施

　　1.不暴饮暴食，多吃粗粮、少盐少糖、饮食清淡、生活有规律。

　　2.注意日常运动，控制体重。

　　3.多喝水，切忌一边吃饭一边喝水。

　　4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

　　5.养成定期测血糖的习惯。

　　糖尿病是一种无法根治的永久性的慢性代谢类疾病，一旦得上，以后就需要每天控制。

　　曾有患者问鸽子，得了糖尿病还能活多久？如果控制的好，这个疾病就不会威胁到生命。但，如果不注意控制，引发了严重的并发症，就会威胁到生命，至于还能活多久那就不好说，在于自己。

　　平时多加注意，千万不要为了一时的痛快，给身体埋下一颗隐形炸弹。切莫让糖尿病这个“隐形杀手”威胁到性命！

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