古话说得好：女人要热养。

　　女性体质大多偏寒，而阳不足；这样身体就会出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通，身体处处淤堵....

　　艾灸与女人天生一对。用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！

　　跟女性相关的特效穴

　　上腹痛特效穴：中脘穴

　　下腹痛特效穴：大横穴

　　便秘特效穴：支沟穴

　　月经超前特效穴：太冲穴

　　月经延后特效穴：气海穴

　　痛经特效穴：三阴交穴

　　月经量大特效穴：隐白穴

　　胎位不正特效穴：至阴穴

　　催乳特效穴：膻中穴

　　眼角鱼尾纹特效穴：瞳子廖穴

　　黑眼圈特效穴：四白穴

　　手脚冰凉特效穴：气海穴

　　平定情绪特效穴：少府穴

　　更年期综合征特效穴：血海穴

　　美容特效穴

　　女性身上都有几个年轻态的“特效穴”，经常灸一灸可以让你比同龄人年轻10岁。

　　1，足三里

　　足三里，是女人养颜的第一大美容穴！

　　为什么这么说？

　　足三里属胃经，胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本，也是我们身体的食品加工厂，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。

　　人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女生，千万要用好足三里。

　　2，血海

　　女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。

　　怎么养血呢？血海就是个养血补血的明星。血海，它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。

　　3，太溪

　　太溪是肾经的原穴。肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。

　　太溪就是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪。

　　另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。

　　4，神门

　　神门，是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。

　　怎么办呢？养心安神啊！神门这个美容大穴可以随时派上用场。

　　这4大美容穴，每周艾灸4-5次，每次每穴艾灸30分钟。

　　女性艾灸注意事项

　　1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水；加几2-3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，这样就不会了。

　　艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水；最忌讳喝冷水吃水果。

　　2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行！很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的！热水也是水湿。

　　如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。

　　3、施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。

　　我们同时可以减少艾灸的时间，也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。

　　4、有的人边灸边吃，这样不好！进食的时候气血会集中在胃部，影响艾灸的治疗效果；再就是对胃气也是一个挑战。

　　5、如果你的月经量不大，特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸！只是你比平时的艾灸时间短一点！如果艾灸后月经量增大，也不用慌，上面有止血的特效穴。

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