防肝硬化的三种按摩方法

　　（一）肝纤维化肝硬化保健按摩法

　　按摩部位：主要按摩毛侧胸胁

　　按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。

　　本法有疏肝理气，散结消肿的作用。

　　（二）酒精性肝硬化按摩法

　　按摩部位：主要按摩胸部。

　　按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重。一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。

　　本法有清心宁神，畅通血脉的功用，能加速酒精在肝脏内的代谢分解。

　　（三）宽胸顺气按摩法

　　按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。

　　本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。

　　肝硬化饮食应该注意什么

　　1、食谱应多样化：在对于病毒性肝硬化的饮食方面为了使患者能比较容易消化饮食，应该讲究色美味香及软烂可口易消化。由于患者一般都有食欲不振的情况，因此注意食谱的变化，选择一些病人喜爱的食物，讲究烹饪，可以增加病人的食欲，使病毒性肝硬化能补充需要的营养。

　　2、要有足够的热量：得了病毒性肝硬化的患者，在了解病毒性肝硬化的饮食要注意什么后，为了减轻肝脏负担，比较好能有充足的热量补充，这样可减少对蛋白质的消化，有利于组织蛋白的合成，使患者能减少消化系统的工作量。

　　3、补充丰富的维生素：这一点是非常重要的，在病毒性肝硬化的饮食方面，B族维生素对促进消化、保护肝脏和防止脂肪肝有重要生理作用。维生索C可促进新陈代谢并具有解毒功能。脂溶性维生素A、D、E对肝都有不同程度的保护作用，因此患者对这些维生素的补充要重视起来。

　　4、适量的蛋白质：在对于蛋白质的补充方面，患者要针对自身的情况进行，一般每日供给100-120g。血浆蛋白减少时，则需大量补充蛋白质，每日每千克体重可供给1.5-2g，有腹水或使用糖皮质激素治疗者可增至每天每千克体重2-3g。较高的蛋白饮食对保护肝细胞、修复已损坏的肝细胞有重要意义。当血浆蛋白过低而引起腹水和水肿时，蛋白量可增加。而在肝功能严重受损或出现肝昏迷先兆症状时，则不应给予高蛋曰饮食，向要严格限制进食蛋白基，以减轻肝脏负担和减少血中氨的浓度，病毒性肝硬化患者对于这些方面千万不要忽视。

　　肝硬化是常见的肝脏疾病之一，危害性也比较大，我们在日常生活中要做好防治工作，尤其在饮食方面一定要多加讲究，同时按摩也能有效的防治肝硬化!

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