接下来让我们先来了解一下合谷穴的位置，合谷穴在人体手背，在第1、第2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中点处。还有简单的取穴方法就是把一只手张开，将大拇指竖起来，用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处，拇指向下一按，拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴了。

　　找到了合谷穴，我们应该怎么对穴位进行刺激呢？最简单的方法就是用手指的指腹或指尖用力按在穴位上，然后做小幅度的环转动作，以出现酸、麻、胀、重为度，以达到对穴位进行刺激治疗疾病的作用，每次可按揉30~50次左右。

　　合谷穴所治疗口面部的疾病主要有：头痛、面痛、下牙痛、牙关紧闭、口眼歪斜、面肿、咽喉肿痛、鼻炎、目赤肿痛、耳聋等，因此当你出现上述面口部的疾患，首先可以通过按压合谷穴来进行治疗。

　　头痛

　　合谷穴有明显的解热镇痛作用，当头痛的位置是前额时，可配合按揉印堂穴（两眉头中间），偏头痛时配合按揉太阳穴（眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处）。

　　下牙痛

　　按揉合谷穴20分钟，两手交替，对穴位进行一紧一松的按揉，频率为每两秒钟一次，每分钟30次左右，按揉时要有一定的力度，以出现酸、麻、胀、重为度，一般左侧牙痛按揉右侧合谷穴，右侧牙痛按揉左侧合谷穴，当出现牙龈肿痛、口干等上火症状时，可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3~4次，然后再按揉合谷穴。

　　鼻炎

　　首先按揉迎香穴（鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），方法是双手食指指腹置于迎香穴，双指以由内向外的方向揉30圈，力度以舒适为度。其次，以食指指弓沿上迎香（鼻骨下凹陷中）至迎香连线，先由下至上清推30次，再由上至下清推30次，力度以舒适为度，左拇指按摩右合谷穴5分钟，右拇指按摩左右合谷穴5分钟。

　　特别提示：体质较差者、孕妇及饥饿情况下，一般不要按压合谷穴。

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