宫寒怎么办?宫寒是女性朋友常见的情况之一,俗话说“十女九寒”,宫寒的危害是非常大的,严重者会导致不孕的发生。女性宫寒分先天和后天两种,那么宫寒怎么办呢?怎么暖宫呢?下面我们为大家介绍一下暖宫的方案,可以来学学!
宫寒怎么办
女性宫寒分先天和后天两种,先天是由于肾阳虚,体内阳气不足,内寒而导致的宫寒。伴随着畏寒怕冷、腰膝软软的症状,甚至会出现头晕乏力、腹痛、月经量减少等问题。
而后天的则是由自然界寒邪侵袭到体内造成的。比如,现在的年轻女性不顾后果,贪吃生冷寒凉之物,夏天过度吹空调、穿露脐装、为了美要风度不要温度,或不正常的减肥方式等等,这些都是导致宫寒的因素之一。
子宫对于女性来说是很重要的器官,如果宫寒缠身,不仅会影响你的外面美,还会影响到你的子宫健康,给自己留下无法弥补的遗憾。因此,一定要重视子宫健康,远离宫寒。
生活中,4个小方法教你暖宫,保护子宫。
1、饮食
女性属阴,因此不可以贪凉,饮用过多的寒凉食物很容易消耗体内阳气,从导致寒邪内生,侵害子宫。
即使在炎热的夏天,也要注意不可贪吃,尤其是冰箱里刚拿出来的食物更好放一放再吃。
如果有凉、热两种食物东西要吃时,先吃热的,再吃凉的。有很多食品,虽然常温下食用,但它却是寒性的,如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等,也要适可而食。
养成饭前喝汤的习惯,一些具有温热性质的汤,如酸辣汤、胡辣汤等,可以缓慢地帮助蓄积体内热能。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。
如果日常有受寒现象,例如淋雨、受凉等,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤:生姜5片,水煎10分钟,放2勺红糖,驱走寒气。
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