卵巢是女性的重要器官，是孕育生命的起点，如果卵巢出现了问题，那么我们的生育能力，我们的健康，容颜等都会受到威胁。卵巢早衰是常见的一种情况，那么卵巢早衰有哪些信号呢?又该如何调养呢?

卵巢早衰的两大征兆

卵巢早衰征兆一：提早进入更年期

提早进入更年期是卵巢功能退化征兆之一。除此以外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会相继出现。但是，不是每个人的更年期症状都一样，更能准确判断是否是卵巢早衰所致的更年期提早的方法就是到医院做卵巢功能检查。而50岁是更年期平均出现年龄。如果在40岁之前就已停经，应该及时到就医检查。

卵巢早衰征兆二：月经周期改变

卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期改变，如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次。经血量也可能慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数发生了变化。当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调相关，但是，要先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。

食疗预防卵巢早衰

预防卵巢早衰食疗方一：红枣花生莲子猪蹄汤

材料：红枣150克、莲子肉250克、红皮花生米250克、猪蹄3-4个。

做法：首先，将猪蹄去毛、洗净。接着，在锅中，加入1500-2000毫升水和猪蹄，用慢火熬3小时，加入花生、红枣和莲子，同煮1小时就可以吃了。建议每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

预防卵巢早衰食疗方二：首乌山楂汤

材料：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。

做法：首先，把粳米清洗干净，再将山楂去核清洗干净、玉竹也清洗干净。接着，直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水一起大火煮开，再直接转入小火，直至所有食材都煮烂，就可以食用了。

卵巢承担着重要的使命，会影响到女性的健康，如果出现以上的症状，那么我们就要注意调养卵巢了，以上也为大家介绍了调养卵巢的食疗方，希望给大家带来帮助。

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