在炎热的夏季，我们最喜欢待在空调房间里面，不管是工作还是健身都会把空调开下来，但是，大家知道吗，长时候这样的话，我们会患有空调病的。那么什么是空调病，它到底严重不严重呢，我们夏日预防空调病应该怎样什么呢?

　　什么是空调病

　　现在这个时候，如果你还以为“空调病”就是对夏季整天呆在空调房，不到户外运动，不喜欢晒太阳那些人的一种讽刺的话，这时候你就大错特错了。空调病它就是是一种常见的却不被我们重视的生理上的疾病，严重的时候会致命飞。所以，夏天我们在享受空调给我们带来舒爽的时候，也不能忽视掉隐患。

　　夏日预防空调病的注意事项

　　1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。

　　我们在食用空调的时候一定要注意通风，每天都要按时的把窗户打开，关掉空调进行换气，保证室内有一定的新鲜的空气。

　　2.定期清洗空调，要使用消毒剂杀灭与防止空调内微生物生长。在室内增置除湿剂，防止细菌滋生。

　　3.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　4.一般地说，较佳的室温以27℃--28℃为宜。对于男士来，可以适当降低1℃--2℃，当然，这个数值也不是绝对的，因为当室外气温很高时，室内外温差会超过人体调节范围。

　　5.夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

　　6.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

　　7.严禁在室内抽烟。

　　8.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

　　9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

　　10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

　　空调病的预防主要是上述十条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断。

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