在面对很多压力的时候，人们会变得精神注意力不集中，记忆力衰退等情况，而这些情况预示着你患上了神经衰弱的疾病。那么神经衰弱怎么办呢？面对神经衰弱千万不要害怕，只要我们知道神经衰弱如何调理以及神经衰弱吃什么好，从各方面下手缓解神经衰弱。

　　首先人们要知道自己是否患上了神经衰弱，然后再通过一些方法来缓解，以下就是小编整理的神经衰弱的信号以及几款安神汤，希望对大家有所帮助。

　　神经衰弱是早衰的信号 识别认清5点

　　1、 脑力不足、精神疲劳

　　自感精力不足、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。

　　2、神经过敏

　　患者不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，经常浮想联翩，脑子常在“放电影”。对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”。

　　3、情绪波动、易烦易怒

　　有的患者有着轻度的抑郁症状，终日唉声叹气，愁眉苦脸，而有的患者则表现的情绪很激动，喜欢与别人争吵，乱发脾气。

　　4、睡眠障碍

　　失眠较多见，患者睡到床上就恐惧紧张，害怕睡不好，结果是越想越睡不着。每当夜深人静时，患者躺在床上胡思乱想。焦虑与失眠，互为因果，形成了恶性循环。

　　5、躯体不适

　　患者感到头痛、头重、头胀、头部紧压感、颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。

　　综上所述，我们的朋友们如果有了以上的症状和特点，那就很有可能是患上了神经衰弱疾病，所以，在这些病症出现之后，我们就不能够忽视它应该要及时的进行疾病的调理，在疾病严重的情况之下，也必须要及时的去医院接受专业的治疗，不能够自己盲目的在家里治疗。

　　远离神经衰弱 养心安神汤

　　很多人患上神经衰弱都是因为快节奏的生活和工作造成的，而下面介绍的安神汤能有效缓解这种状况，让人们心情平静，更好的投入到工作中。

　　芹菜枣仁汤

　　鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

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