对于现代的男性同胞来说，每天面对的巨大的工作压力，以及家庭压力，很多人被这些压力压的直不起腰而导致肾虚的情况出现，那么我们要怎么样才能知道自己就是肾虚了呢，下面就来看看肾虚的表现是什么吧。

　　肾虚是男性中比较常见的一种疾病情况了哦，那么你知道男人的肾虚最明显的症状是什么?以下几个症状是肾虚最明显的症状，希望能帮大家快速了解!

　　症状

　　夜间多尿。

　　解析

　　一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

　　白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。

　　症状

　　头晕耳鸣。

　　解析

　　很多人都经历过头晕的感觉，认为眼睛看到的东西在一个模糊，头晕，恶心和呕吐的味道并不感到头晕，往往伴随着耳鸣的声音，干扰听力，走了很长一段时间，甚至导致耳聋。头晕、耳鸣的病因与肝、肾关系密切。

　　中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。

　　症状

　　畏寒肢冷。

　　解析

　　“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。

　　症状

　　夫妻生活过度。

　　解析

　　中医认为，肾精。生下补肾，补肾，补肾，补肾，温补之效应。肾阴阳在体内的相互依存和相互制约，保持人体的生理平衡。如果失败或衰退将病变的人会出现遗精、精液病症状。

　　当你在床上与女友或妻子“乐不思蜀”的时候，请千万注意“度”，如果长期沉醉于生殖生活或过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的“床上运动”时间与频率就是解决问题的最好办法。

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