脱发，在我们现实生活中是非常常见的，毕竟我们身边就有许多脱发的患者。那引起脱发的原因有哪些呢?脱发应该怎么办呢?脱发又应该吃什么好呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

　　脱发的原因有哪些

　　脱发这是许多人都头痛的一个问题，并且许多人都不知道什么原因引起脱发的。因此下面小编就来为大家介绍一下脱发的原因吧。

　　1、精神因素

　　不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各种检查，往往不能发现有什么内脏疾病存在的依据。

　　2、药物因素

　　一些化疗药物如，环磷酰胺、氟尿嘧啶、博来霉素、放线菌素D、长春碱类、秋水仙碱类、三尖杉生物碱类、阿糖胞苷等均可引起脱发。砷剂、金属铊、硒等中毒亦会引起严重的脱发。

　　3、营养因素

　　食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓，如果食物中蛋白质含量减少，即使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制，低脂或无脂可引起秃发，而过多地摄入脂肪又可皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响毛发的生长。

　　如果维生素A缺乏的话，则是会以前你毛发脱落的，而缺乏维生素B的话，则是会导致毛发干枯而缺少色泽。而缺乏锌铁的话，则会引起毛发的脱落。

　　4、自身免疫因素

　　有研究认为自身免疫在斑秃发病中起到一定的作用，在斑秃处的毛囊下部有T细胞浸润，部分患者血清中可检出自身抗体如抗甲状腺、抗胃壁细胞等抗体。

　　5、先天性的因素

　　先天因素如发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。

　　脱发怎么办

　　1、经常洗发，控制头油，药物治疗。

　　2、多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

　　3、不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

　　4、不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

　　5、加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

　　6、少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

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