肾亏也就是肾虚。日常生活中，有很多的年轻人，因为生活以及工作的压力，身体一直处在亚健康的状态，这些人甚至会出现肾亏的症状。那么，肾亏的症状有哪些?男人肾亏的原因又有什么?肾亏怎么办?下面，就让我们一起来看看吧!

　　肾亏的症状

　　一、怕冷

　　患有肾亏的朋友，会有怕冷而且怕风吹的感觉。

　　二、头晕耳鸣

　　很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

　　三、头晕无力失眠多梦

　　肾作为人体重要的脏器之一，滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

　　四、哮喘

　　因为肾脏有“纳气”的功能，所以哮喘也是肾亏的一个表现。

　　五、腰痛

　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。

　　六、夜间多尿

　　一般夜尿次数在2次以上，这也是肾亏的一个症状。

　　七、便秘

　　便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。

　　八、腰酸腿痛、尿频尿急

　　长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。上厕所的频率极高，而且量少，也有可能是肾亏的症状。

　　肾亏的原因

　　1、滥用镇痛药

　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

　　2、过量服用某些中草药

　　临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

　　3、过度喝饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

　　4、吃过于松软的面包

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

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