小腿肚子酸痛的原因有很多，那么小腿肚子酸疼怎么办呢?有不少的朋友会选择用热水热敷，那么除了这种方法，我们还如何治疗小腿酸痛呢?今天我们就来为大家介绍一下，感兴趣的朋友可以来看看。

　　小腿肚子酸痛如果受凉，常常会引起疼痛，如果长时间不运动，突然运动也会引起小腿肚子疼痛，那么该怎么办?下面我们就来详细的介绍下。

　　如果小腿肚子受凉，常常会引起疼痛。我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾给小腿热敷，每次20分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3--5次即可见效。

　　如果是长时间没运动，而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉，能有效缓解腿肚子的疼痛。

　　如果用上述方法仍不好转，可以进行按摩治疗。方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩，右手顺时针，左手逆时针旋转按摩。还可以趴在床上，让别人竖起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻。

　　如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前对面(脚踝到膝盖之间)进行拔罐治疗。拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等，能有效减轻小腿肚子的疼痛。

　　此外，如果小腿肚子一阵阵的疼痛，可以进行针灸治疗。最好去专业的中医医院，请针灸师把小腿肚子扎几下，效果非常好。

　　如果小腿肚子受了外伤，例如被尖锐物品击打或碰到过而持续疼痛，影响走路，用上述方法治疗仍不见效，就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头，再确定治疗方法。

　　中老年人警惕“小腿肚疼痛”

　　70岁的老王平时身体健康，半年多前开始出现小腿肚处酸胀疼痛，连每天的晚饭后逛江滨路习惯也不得不中断了，甚至到隔壁菜场买菜都因为疼痛需要中途休息2次。他一直以为是年纪大了，腰椎间盘突出引起的缘故。近两个月天气寒冷，疼痛较之前加重，晚上因疼痛不能入睡。前两天，他到市人民医院血管外科一查，原来是患了下肢动脉硬化闭塞症，需立即住院接受治疗。

　　市人民医院血管外科副主任医师介绍，像老王这样行走后腿脚酸痛是很多中老年人经常遇到的情况。特别是随着天气寒冷，许多老年人开始出现下肢发凉、麻木，静息痛、夜间痛，小腿胀痛行走困难，更有甚者出现足趾溃烂发黑。这很可能是患了下肢动脉硬化闭塞症。

　　下肢动脉硬化闭塞症是一种血管外科常见疾病，是中老年全身动脉粥样硬化病变的一部分。该病因动脉硬化斑块在动脉壁上形成，造成血管狭窄甚至闭塞，导致下肢供血不足出现缺血症状。

　　医师说，其实有很大一部分动脉硬化闭塞症病人在出现腰腿痛时自以为是腰椎间盘突出，直至出现下肢坏死发黑才被确诊，这样大大加重了患者所受的痛苦。与大多数疾病一样，对下肢动脉硬化闭塞症也应做到早期诊断早期治疗。

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