在秋季不少人会出现咽干、干咳、咽喉痛等现象,当面对这一类现象时我们不难发现通过喝水并不能起到作用。那么当秋季发生干咳怎么办呢?其实干咳也有食疗方法,下面小编将和大家一同来了解导致干咳的原因,以及哪种坚果有止咳功效。
干咳的原因
咳嗽是人体的一种保护行为,当呼吸道出现异物和不适时人体通过咳嗽来排出异物,同时咳嗽也一种疾病的提醒信号。
而秋季出现干咳一方面可能是由于过敏引起,秋季的空气干燥导致呼吸道粘膜抵抗力下降,外界异物入侵,容易引起过敏性咳嗽。
另一方面,中医认为秋季出现干咳是由于肺燥和肺热引起,在这种情况下需要滋阴养肺。
坚果也能止咳
1.杏仁
杏仁在中医里属于一味药材,有止咳平喘和润肠通便的作用。在一些中成药里就有杏仁的存在。
秋季想要治疗干咳现象,不宜食用炒熟的杏仁,这样容易加重身体燥热。杏仁止咳的食用方法有多种,其一可以将杏仁捣碎,煎水饮用,可以适量的加入冰糖。其二可以煮粥食用,如利用杏仁、糯米、冰糖和枸杞等一同煲粥食用,不仅可以治疗干咳,还可以养肺、润燥和护肤。
2.银杏
银杏也称为白果,同样具有止咳润肺的作用。在中医看来银杏入肺经、脾经,有定咳平喘的作用。通常利用银杏止咳可以选择将银杏去壳、去皮、去心之后,与桂圆、红枣等一同加水炖煮食用,对燥热咳嗽有效。
另外,当秋季出现干咳现象,除了利用这两种坚果之外,还可以选择百合汤、雪梨茶等方法调理。
结语:干咳不仅仅带来自身不适,同时也会影响正常的社交和说话。所以,秋季出现干咳现象要积极调理。上文我们介绍了干咳的原因,同时介绍了银杏和杏仁两种坚果具有一定的止咳润肺功效,希望你能充分利用它们来改善秋燥问题。
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