关于雾霾，有人说：

　　“今天我终于明白了清华校训的含义——厚德载雾，自强不吸！”

　　“我终于明白泰戈尔的意境：世界上最远的距离不是生与死，而是我们牵着手，走过天安门广场，我却看不到你的脸。”

　　近日来，我国多个地区持续出现雾霾天气。2016年12月31日，京津冀及周边地区49个城市空气质量达重度及以上污染；1月2日，京津冀及周边地区、陕西省共72个城市启动或维持重污染天气黄色及以上预警。雾霾，成为了多少人“会呼吸的痛”！

　　雾霾危害知多少？

　　冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、细菌和病毒等污染物附着于水滴上，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。

　　另外雾霾天对人体心脑血管的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血等发生，同时可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

　　研究表明，雾霾比香烟更容易致癌，如何应对雾霾带来的危害成为人们的关注：为了抵抗雾霾的危害，首先要戴好口罩出门，其次做好个人卫生，再者重视居室空气卫生，还要注意饮食，调节情绪，同时要增强自身抵抗力。

　　艾灸才是抗雾霾神器！

　　“肺主一身之气”，是身体“抵御外敌”的第一道屏障。《神灸经论》云：“夫灸取于人，火性热而至速，体弱而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。”可见艾灸能有效化瘀散结、通经活气，对于清除肺部浊气效果非凡。

　　《名医别录》载“艾叶苦，微温，无毒，主灸百病。”可见，艾灸能补阳气，壮人体免疫力，能大大帮助人体抵抗雾霾的侵袭。

　　清肺消毒，艾灸这里！

　　迎香穴

　　此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。迎香穴有理气止痛、通鼻窍、散风热的作用。肺开窍于鼻，职司嗅觉，本穴又位于鼻旁，灸之能宣利鼻窍，调理鼻病。

　　合谷穴

　　合谷穴就在我们的手背上，拇指与十指相连处、通常称为“虎口”的地方。合谷穴对呼吸系统功能有调整作用，针对肺部的护理也有很好的作用。

　　天突穴

　　该穴位于胸骨上窝中央，艾灸此穴可以很好地缓解肺部以及咽喉不适。

　　肺俞穴

　　此穴位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴是调理肺脏问题的要穴，除可用于调理颈肩疼痛等外，还善于调理肺系疾患如感冒、咳嗽、气喘等。

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