两千五百年前，

　　人们边采撷艾草边吟唱着

　　这样的诗句：

　　“彼采艾兮，一日不见，

　　如三岁兮！”

　　（出自《诗经·王风·采葛》）

　　一株小小的艾草，

　　一种普普通通的草本植物，

　　却深得人们的喜爱与赞颂。

　　艾的魅力究竟从何而来？

　　今天，跟着艾艾君一起

　　进入艾的世界一探究竟吧！

　　1

　　艾灸

　　艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。据《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等效。故艾草又被称为“医草”。

　　艾灸就是用艾叶作原料，制成艾柱或艾条，在特定的穴位上，以燃烧的方式直接或间接地施以适当温热刺激，将热力作用于经脉以祛除寒邪、通调经脉，从而达到养生保健的一种方法。

　　艾灸在我国已有数千年历史。李时珍在《本草纲目》中说：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”艾灸作为一种纯天然的养生调理方法，能够温经散寒、防病保健，受到古往今来民众的喜爱与推崇。

　　艾灸的作用

　　温经通络，行气活血

　　传统中医认为，经络通达、气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能让阳气内注，使气血温暖起来，流动更加畅快。

　　驱寒逐湿，消淤散结

　　艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。通过艾灸而不断渗入人体的阳气，一方面温化阴邪，一方面鼓舞脏腑正气，将阴邪逐渐排出，清除湿浊之气，散寒回阳。

　　温中补气，保健强身

　　艾灸历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能、促进新陈代谢的一种方法。艾灸能够补充人体正气，提高体内各组织器官的抗病能力，具有补益强身的效果。

　　2

　　艾烟

　　艾灸在中国已有几千年的文化历史，很多人对艾灸产生的烟气较为反感，殊不知中医有“无烟不成艾”之说，艾烟不但无害，反而好处不少哦，跟艾艾君一起来看看吧！

　　大家都知道中国有个习俗是每到端午时节，就会在家里燃艾烟。这是因为古代民间认为艾叶燃烧产生的烟有防病、避邪的作用，其实这个邪就是我们身上的病邪。端午熏艾烟的做法，其目的是给室内杀菌，所以艾烟有杀菌、消毒、净化空气的作用，这是古人流传下来的智慧。

　　除杀菌外，艾烟还有以下作用

　　增强抵抗力

　　艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。

　　缓解压力

　　艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，现代人的压力那么大，每个人都会有烦燥的情绪，艾烟的味道可以让人放松心情，有缓解压力的效果。

　　抗癌

　　艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，并且可以增加人体的免疫力。艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

　　3

　　艾灰

　　艾灰能够消炎止痒，艾灸时如果出现水泡，挑破后用艾灰涂抹还可以起到护理的作用，并且不易留疤。关于艾灰，很多人都还没认识到它的用处，常常艾灸完之后就把它丢弃了，其实艾灰功能多多，将艾灰好好收集起来，才不会“灰到用时方恨少”哦！

　　艾灰的作用

　　消炎杀菌

　　当有伤口时，艾灰洒上去的一瞬间是有点痛的，犹如酒精洒到上面一样，看样子艾灰本身就有消炎、杀菌的作用。使用后，局部的红肿、疼痛都会渐渐消失，说明艾灰有持续的消炎、杀菌作用。

　　保持伤口的干燥

　　当伤口有出血或渗液时，洒上艾灰，创面很快会干燥。如有的地方渗液严重，可以反复洒艾灰，一样能保持住创面的干燥。而保证创面的干燥，是避免感染最重要的一条，也是快速恢复必不可少的条件。

　　家居好帮手

　　艾灰是天然的除味、吸湿剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果。同时艾灰还是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里可以养花。

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