命门是什么门?简单说就是生命之火出入的门。这样说大家可能觉得有点玄乎,不过你看它的位置就会发现,生命之门绝对实至名归。
肾主水,肾阴藏在两肾之中,而肾阴需要肾阳的温熏才流动,肾阳其实就是命火,它是藏在命门之中的,命门的重要性可想而知!
一、命火为阳气之根,命火不可衰!
命门在是肾阳藏身的地方,也就是命门之火所在地。如果火力不足的话,就不能推动肾水的运行,肾水就不能上行,滞留在那里,表现出来的症状就是腰膝酸软,浮肿,男性阳痿,女性宫寒不孕等等,也就是人们常说的肾阳虚,这时候就需要温肾补阳。
反过来,如果肾阴不足,肾阳过旺,也就是水不制火,火势过大的话,就会导致津液缺乏,干涸枯燥。男性会出现遗精的症状,而女性很可能月经量剧减甚至闭经等,这就是肾阴虚,需要滋阴。我们大家都知道的六味地黄丸就是滋阴的,它可以补充肾阴的不足。
但是肾阳虚就不能用六味地黄丸了。本身命门之火就不够了,还使劲地往里“加水”,只会使水滞留更多,使身体的负担更重。所以,我们在用药的时候一定要分清楚,不能随便乱用。
命门火衰,阳气虚弱,心失温养,心神无力振奋,故精神萎靡不振;阳气虚弱,气血运行无力,不能上荣于面,故面色晄白;若肾阳极度虚衰,浊阴弥漫肌肤,则见面色黧黑无泽;命门火衰,不能温煦肌肤,故畏寒肢冷;
二、常灸命门可补肾温阳,暖宫备孕!
现代人肾阳虚远远多于肾阴虚。所以,加大命门之火就显得尤为重要!那么我们有什么办法来加大火力呢?年纪比较大的灸友都知道,过去用煤炉烧水,一把火在下面慢慢地烧着,需要有人在下面的风口处轻轻煽风,这样火势慢慢加大,壶里的水很快就沸腾了。
所以呢,要加大命门之火,最简单的办法就是对着背后命门穴处“煽风点火”。对于命门来说,最行之有效的方法就是附子灸艾灸:取一定量的附子,切成细末,用黄酒调成大概0.4厘米厚的饼,中间用针刺出一些小孔,然后放在穴位上,用艾炷来灸,每次灸3~5分钟,每个月灸一次就可以了。
这样的做法可以缓解很多阳虚的症状,比如女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频尿急等等。平时稍微感到有些不舒服,但没有特定症状的人,也可以时常用手掌心去按摩命门,按摩到发热即可。因为手掌心的劳宫穴是火穴,可以添加命门之火,壮大生命的火力!
温补肾阳,暖宫备孕,艾灸取穴:命门、肾俞、八髎、中脘、关元、归来、足三里、三阴交、太溪等。分成两组轮流施灸,温和灸肢体每穴15-20分钟,躯干每穴30-40分钟,一个礼拜内休息1-3天,如果方便可以采用隔姜灸,宫寒特别严重的灸友还可以用隔附子饼灸。
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三、那么,命门在哪里呢?
两肾之间是命门!
命门在背后正中线,也就是腰部的两肾之间,与肚脐眼平行对应的位置,从肚脐眼穿透到后腰的那个位置就是命门。
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