1、养生就是通经络！

　　很多人都不知道的是，养生的目的其实就是通经络。经络堵塞、血液流畅受阻，人体运行出现故障，人体就处于不健康的状态；经络畅通，血液欢快的在经脉里流畅，身体的各个器官得到充足的补给，人体是使用寿命也就能更长。

　　而人体的衰老死亡，就是经络不断堵塞的结果！经络堵塞，可能导致局部细胞出现免疫缺陷，从而造成肿瘤，对生命造成致命危害。

　　如果有人觉得说话舌根发硬，睡眠不好，心胸憋闷；有人会突然感到一阵阵心慌，或几秒钟的胸部疼痛。且一般多面色紫暗，口唇和指甲颜色青紫，舌体表面有瘀斑、瘀点，舌底的静脉曲张变粗变紫暗，这都是因为经络堵塞，气血瘀滞。

　　2、经络越畅通，人就越健康！

　　大家都知道"短板理论":一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其他系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其他系统好好的。

　　所以，我们要想健康，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于血液循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于血液的局部循环，也可称为微循环。早衰就是因为〝局部微循环〞出现了问题。

　　人为什么到〝七老八十〞就会老死？人越老，行动越迟缓，都会这样的感觉，越来越没劲了，走不动了。人体的衰老死亡，与经络的不断堵塞有必然的联系！中医认为：“气为血帅”，气行则血行，气滞则血滞，经络堵塞，气滞是形成血瘀（也就是“微循环故障”）的一个重要原因。

　　3、疼痛是於堵的信号！

　　疼痛是好事还是坏事？经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓〝痛则不通、通则不痛〞。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治疗的还是疼痛，因为疼痛总是让人备受折磨的。

　　但是，我更需要怕的是不疼。疼痛说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击〝瘀堵〞。而一旦完全堵塞了，就不能感觉到疼痛，这样反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，怎么还能感觉到疼？

　　所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。

　　4、最容易瘀堵的系统是？

　　答案是：关节和毛细血管。关节处有很多内通外联的缝隙，中医叫穴位，是外邪侵入和内邪外排的〝突破口〞，大家注意一下就明白了，身体的穴位在关节处最多。

　　所以大家千万别轻视或忽视关节的异常，这个报警信号最重要，通过拔罐加艾灸是向外〝祛邪〞的最快最有效的办法。毛细血管都是在微循环上，关节也多是毛细血管，因为一般大、中血管不会堵。

　　微循环堵塞的两大原因：（1）血液里的杂质，千万不要轻视，身体每天都在制造垃圾。（2）受〝风寒〞，一受风寒血管就收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受寒冷刺激，二是内脏（肠胃）容易受〝冷饮、冷食〞刺激。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。

　　5、根据经络堵塞程度可预测寿命！

　　微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。

　　而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。

　　为什么有人能活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人〝未老先衰〞？是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵的却很严重了。

　　这不是凭空想像，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面的瘀堵级别对比，大家就会判断自己大概的未来。

　　6、那如何能直观地判断身体瘀、堵的程度呢？

　　还有一个〝窗口〞可以让我直观的了解筋络堵塞程度，这就是〝舌下静脉血管〞，中医称为〝舌下络脉〞，舌下络脉的病理变化，主要表现于色泽和形态两方面。

　　①舌脉色青紫，脉形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结；

　　②舌脉色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀；

　　③舌脉色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞，其色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。

　　7、如何用艾灸疏通经脉？

　　艾灸以下两组穴位：

　　通脉穴：太渊、心俞、厥阴俞、膈俞、血海、三阴交、足三里。

　　通经穴：天枢、水道、归来、血海、水泉、地机、太冲。

　　艾灸时间：悬灸或者艾灸盒灸，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，适应后可以循序渐进的延长艾灸时间，一个礼拜内休息2-3天。

　　除了艾灸之外，适当的运动也是保持经络疏通不可或缺的手段。穴位查询可在公众号左下角进行，此外配穴系统还在紧张筹备，敬请期待。

　　最后提前祝大家春节快乐，祝大家鸡年健康长寿，一鸣惊人！

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