五脏虚弱了才会体弱多病!
很多人不知道,五脏六腑的正气构筑起了身体的防御系统,其实也就是人体的免疫力,所以把五脏六腑调理好了,就等于是给身体建造了一道坚固的城墙,这样你才会身强体健,百病难生。
反之,则体弱多病。人之所以会生病,说白了,就是人体的正气和邪气发生了争斗。正气,是人体自我抗病的能力;邪气,是导致人体能够生病的各种因素。人体发生疾病,是“正邪相争”的结果!
“正气虚”在人体发病过程中要负主要责任,中医常说“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”意思是说,人体内的正气足,人的抗病能力就强,就不容易生病。正气弱,身体易受阴邪之气侵蚀,必定会虚弱。
要想身强体健,就先调理五脏!
疾病侵犯人体时,总是先侵犯皮毛,然后是肌肤,再者是筋脉,其次是六腑,最后才是五脏!
所以,病到了五脏的时候,就很难治了!
所以,早发现,早治疗,并不是一件空话!
所以,要强壮身体,必须先调五脏,五脏才是身体的根本!
五脏的阳气足了,各个循环系统就会各司其职,正常运转,这样,身体自然健康强壮!
调五脏,从调理四大虚开始!
五脏六腑都相互关联,只要有一个脏器虚弱,如果不加以调理,就很有可能会影响其他脏器,所以当你发现自己有虚弱的迹象,就要对症下药,早做调理,以防连累别的脏器!调理五脏,从调理以下四大虚开始——
气虚、血虚、阴虚、阳虚:
①气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;
②血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;
③阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;
④阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。
四大虚的症状总结:阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。
调理四大虚,艾灸最有效!
中医常说人生不过“气血”二字,用艾条灸一灸,就可以补充阳气,推动气血运行,让虚弱的身体好起来。
没病的时候灸一灸能强身健体。比如说,当你经常感觉精力不够,体力不支,做什么事都没有足够的心劲儿的时候,你就可以灸一灸,因为此时,你的身体开始变虚了。这时候艾灸,可以“防病于未然”。
身体虚、生病的时候也可以灸,能调病驱疾。身体发虚,往往就是气血运行慢、阳气不足等原因,而艾灸正好有温阳补气、温经通络、补中益气的作用。
①气虚艾灸:气海、关元、足三里。
②血虚艾灸:中脘、血海、足三里。
③阴虚艾灸:三阴交、太溪、然谷。
④阳虚艾灸:大椎、命门、关元。
(穴位查询可在公众号左下角进行)
从中医五行看五脏互补!
五脏自身就是一个极为精密庞大的循环系统,它们通过生、长、化、收、藏来维持生命的不停运转。
中医五行:
肾属水,肾主骨,肾是血液循环的过滤器;
肝属木,肝主免疫,肝是解毒基地;
心属火,心是动力泵,心是推动血液运行的脏器;
脾属土,脾胃不和。胃是容纳,脾是吸收,向全身供水液;
肺属金,肺是宰相,肺是吸收,呼出废气,吸入氧气。
五脏互补:
肾是先天之本,能滋养肝;
肝功能调养好了,滋养心;
心功能调养好了,滋养脾;
脾功能调养好了,滋养肾。
这是互补,也是良性循环。
这里献上两个艾灸补五脏的方法:
①五脏俱补艾灸养生方
穴位:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
功效:补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
②补中益气艾灸养生方
穴位:百会、中脘、太渊、气海、足三里、三阴交。
功效:益气行血、补中益气、健脾和胃、温中散寒、化水利湿。
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