冬病夏治莫忘艾灸

　　河南省中医院治未病科副主师吕沛宛副主任医师给大家介绍几种简单常用、效果不错的艾灸方法：

　　三里灸

　　部位：在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。

　　方法：艾灸条每次一支，点燃对准穴位，左右两穴灸完为止．每日一次，勿烫伤。

　　作用：理脾胃，调气血，助消化，补虚弱。

　　神阕气海关元灸

　　部位：神阕穴在腹部，脐中央．气海穴在下腹部，当前正中线上，脐下1.5寸。关元穴在下腹部正中线上，当脐中下三寸。

　　方法：每次一支，对准穴位点燃，灸完为止，每日一次。

　　作用：复苏固脱，温补元阳，健运脾胃，理气和肠。

　　背腧穴灸

　　部位：在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

　　方法：同神阕、气海、关元穴灸，但因穴位较多，为便于操作，最好到医院由针灸科大夫用艾箱灸。

　　作用：腧穴是脏腑之气输注之处，是阴病行阳的重要场所，用阳气灸阳位，可调理五脏六腑虚损，“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”（《类经附翼》），如大家熟知的“冬病夏治”治咳喘，许多穴位就是背部腧穴，也是夏天用阳位补阳的常用选择。

　　冬病夏治适用人群

　　凡是畏寒喜热的朋友在遇寒发病时或原有疾病在寒冷时加重均可使用，哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、过敏性鼻炎、鼻窦炎、冻疮、风湿病、男子阳痿，女子胞宫寒，体虚易感冒、部分肾脏疾病等。

　　冬病夏治注意事项

　　1.贴敷时宜穿透气性能好的宽松衣衫；

　　2.每次贴敷时间应在1~4个小时；贴敷后局部有轻微灼热、痒感，为正常反应；如出现奇痒、灼痛难忍等应立即去掉药膏；如无不适，建议成人可贴2~4小时，儿童可贴1~2小时。

　　3.治疗期间饮食以清淡为宜，忌烟、酒、生冷、甜食、油腻、鱼虾、海鲜等易致敏及刺激食物，戒食易化脓的食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆腐等，以及如果出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏，必要时去医院就诊。

　　4.贴药时要注意少吃肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等辛燥之品；忌大量进食寒凉之品。如果刚好在三伏天有发烧、咽喉发炎等疾病的患者不能贴药。另外，天灸的禁忌症还有一岁以下幼儿、孕妇、肺结核、严重心肺功能不足、短时间内敷贴即会大量起水泡、皮肤贴外用药容易过敏者等。

　　5.贴药期间不宜剧烈运动，也不宜待在空调房间及顶风吹电扇，最好是在自然通风的地方。

　　6.取下药膏后如出现灼痛，可涂抹“凡士林”、“烫伤膏”等，切忌外用刺激性药物，以免进一步伤害皮肤；如出现小水泡，一般不需特殊处理，如小水泡已破，应保持局部清洁，避免感染；大水泡应到医院接受治疗；个别局部反应大者，应终止贴敷治疗或由医师对药物作适当调整。皮肤高过敏者不宜进行该项治疗。

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