很多时候我们都不是很注意男人的健康，其实男性的身体也是很脆弱的，男人的健康关系到整个家庭的幸福，所以一定要注意男人的健康。男性的不良习惯容易使身体致病，让我们一起哪些不良的习惯会危害男士健康。

       误区一：无肉不欢

       可以毫不夸张的说，男性一般都是属于肉食动物，一餐没有肉就吃不香。就算是诱人的水果派也完全不如一块普通牛排对男人来的有吸引力，但就是因为这样的饮食习惯，从而导致男性比女性增加了患癌症的风险。

       男性不妨多学学女性都饮食方式，肉类可以偶尔吃，但蔬菜瓜果千万不能少。特别是一些绿叶蔬菜，除了丰富的营养以外，同时在叶子中还含有叶绿素，这种物质有着很强的预防癌症的功效。

       误区二：喝酒一定要喝到痛快

       据国家统计，大约有8成男性每天都在喝酒，并且大部分喝酒的原因都是为了应酬。虽然说工作离不开酒，但为了自身的健康，酒还是尽量少喝吧。如果确实避免不了，那么在喝酒的时候需要有一些技巧，比如喝酒前先吃一些东西垫垫胃，这样可以把酒对人体的伤害降到最低。

       误区三：坚决抵制零食

       很多男性都认为没有吃零食的必要，并且都觉得吃零食是女生的特权，其实男性也要适当的多吃些零食，这样也能起到保健的作用。拒绝吃零食，使大部分男性在吃饭的时候经常是吃到十成饱，这样的进餐方式除了会发胖以外，同时还会使胆固醇上升。

       介绍了男人常见的生活饮食中的不良习惯，男人的健康不能忽略。男人要想拥有健康体魄，一定要及时改掉以上不良习惯。
 

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