为什么会打呼噜?打呼噜是什么原因?这是一种生活中常见的现象，不管是女人男人，大人小孩都经常打呼噜。打呼噜不代表睡眠好，经常打呼噜对身体的危害大。

　　为什么会打呼噜？

　　饮酒

　　饮酒可能会引起打呼噜，这是由于少数的酒精会使舌头的肌肉变得松弛，这样容易造成舌头容易压迫到后面的软组织，堵塞呼吸通道、封闭，形成打呼噜。

　　对此医生提醒到严重的醉酒会压迫到神经，睡觉中形成窒息死亡。
 

　　过敏

　　过敏也是有可能会引起打呼噜的，当一些患者触摸猫、花粉等致敏物后，呼吸道被阻塞，这样就造就了打呼噜的情况更容易发生。尽量避免接触过敏源。
 

　　伤风

　　伤风也有可能会引起打呼噜，因为有些人在患上伤风的时候容易引发急性上呼吸道感染，由于炎症出现的水肿，有时可能会发生呼吸不通畅，因此也会呈现打呼噜的情况，在病好后，打呼噜的情况就会不见。
 

　　扁桃体肥大

　　扁桃体肥大的人睡觉容易打呼噜。此外，咬合过深、下颌后缩，也容易使舌头阻塞气道，致使打呼噜。

　　医治建议：从长计议，接受扁桃体切除术可处理气道狭隘，减少打呼噜的危险。经常做蒸汽熏蒸，也有助于打开气道。
 

　　口腔病变

　　口腔病变也会引起打呼噜，大家要注意了。主要是指以舌的病变影响为甚，舌头病变引起的舌头肿大，引起睡眠时打呼噜的。
 

　　鼻部异常

　　鼻部有生理性异常也是致使打呼噜的一大原因：比如鼻炎，或者鼻子长了息肉等，减少了鼻腔的空间，形成气流阻塞，致使打呼噜。

　　咽喉部疾病

　　打呼噜是什么原因?咽喉部疾病也是引起打呼噜的一大原因，打呼噜的朋友慢们快来了解了解，说不定你患病了都不知道哦!

　　发现了要尽早治疗呢!如扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等，这些疾病致使呼吸通道狭隘，呼吸不畅，因而出现打呼噜的情况。
 

　　肥胖、颈脖粗短

　　众所周知，肥胖的人最易打呼噜。此外，还有那些即便不肥胖，但是扁桃体肥大、舌体肥大、舌根比一般人往后的人也是容易打呼噜的哦!

　
   　遗传因素

　　打呼噜还有一个非常的重要因素，即是与遗传因素密切相关了，临床上多见的父子几人都打呼噜，就是遗传对打呼噜影响的最佳证实。

　　来自芬兰、丹麦、冰岛、英国和以色列的研究均发现，打呼噜和睡觉呼吸暂停均存在明显的家族聚集现象。

　　如某人有一位直系亲属有打呼噜的现象时，其自己发生打呼噜的危险性就增加了3倍;而其爸爸妈妈均有时，则自己发生打呼噜的危险性就增加了4倍。
 

　　仰卧睡觉

　　仰卧睡觉也是容易引起打呼噜的哦!因为当人仰卧睡觉时，头部后仰，舌头容易往嗓子坠，也可致使气道不通畅。

　　这时可以先尝试下改变睡姿，采用侧卧的方法睡觉，可有用处理此类打呼噜问题。

　　有什么方法可以解决打呼噜?

　　1、很多人都是平躺睡觉时打呼噜,侧身就不打了,所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定一个棒球,这样就能迫使人在睡眠时选择侧卧姿势。

　　2、对于赶走呼噜的话，合适的枕头是很有必要的，.选择适当的枕头。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅。

　　3、加湿器可以保持卧室空气湿润，这样的话能避免喉部和口腔干燥,也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。

　　4、睡前也是可以吃些蜂蜜，蜂蜜有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜。

　　像赶走呼噜的保健常识，我们是可以平时多多的积累的，这样我们的生活质量才会提高啊!

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