"更年期综合征"是年过中年的妇女或男人必然出现的生理规律。患者表现为焦虑不安,心烦意乱,头昏意懒,肾阴亏虚,引起虚火上升、多梦易怒,以及胸闷多汗和血压不稳一系列症状。
消除"更年期综合征"的照海穴和申脉穴。实践证明,用手指按摩或强压照海穴能促进激素分泌,缓解情绪不稳,使交感神经和副交感神经的兴奋和抑制达到平衡;
按压、按摩申脉穴可使头昏和焦躁不安症状消失。按摩时,首先用拇指按摩两穴约100次,然后用拇指按压两穴30次。一压一松为1次。时间为晨起、中午、晚饭后及临睡前。
按摩照海穴,告别咽喉痛
为什么嗓子疼点揉照海穴就会有这么好的效果呢?因为照海穴在奇经八脉中属阴跷,与足少阴肾经交会力八脉交会要穴之二,有滋肾清热、通三焦之功,既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经,可谓一举两得的妙法。
孙思邈在《千金要方》里称此大为“漏阴”。就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,像胸膈满闷、嗓子干疼,慢性咽炎,声音嘶哑等临床症状都属于这个穴的治疗范围之内。所以按摩此穴往往会收到立竿见影的功效。不过需要注意的是,在按摩这个穴位的时候,要闭口不说话,感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。一般来说,点揉3~5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解。
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