属奇经八脉，与十二经脉合称十四正经。任督二脉通，则八脉通，八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，益寿延年。

　　胃气不降的打嗝反酸、嗳气、呕吐、胀满感，肝气上亢的头面胀痛、目赤肿痛，胆火上扰的偏头痛，肠腑不通的便秘、矢气，男子尿不尽，女子月事不下、经血不通畅等情况，自咽喉到肛门所有降不下来、气机壅滞的情况都可以归属到任脉问题。

　　大家总希望借助吃药或者练功保持任督二脉通畅

　　其实，在我们日常生活中

　　还有一个非常非常好的方法

　　常做这个动作

　　不仅疾病得到恢复，身体得到健康

　　人际关系也会得到非常好的改善

　　这个方法便是——

　　鞠躬！

　　我的阴阳九针，有两个针法可以很快地解决这个问题，但我扎了以后，会让患者向周围人都鞠躬，这样一鞠躬，头一低，任脉气一降，不堵了，后面的督脉之气便升上来。

　　这

　　样鞠躬很好——

　　可以向夫人鞠躬，感念她操持家庭不易；

　　向丈夫鞠躬，感谢他保护家庭辛苦；

　　向父母鞠躬，养育之艰难；

　　向师长鞠躬，指引疏导教查之恩；

　　甚至陌生的人、所有的人，都可以鞠躬，因为我们同呼吸，共命运于这一生这一世……

　　许多人鞠躬后，会觉得原本梗阻胸闷的状况恍然若失，背后从腰骶部升上一股热流，项背僵硬不舒、腰酸背痛、打嗝嗳气、口苦吞酸、胸部刺痛、腹部满胀的状况都会改善。

　　当然，是阴阳九针之效果

　　更是鞠躬的效果！

　　有一些因缘未能使用九针的朋友

　　更需要这个疏通任督二脉不畅的方法——

　　鞠躬！

　　我们弯腰，一俯一仰的时候，我们的前腰后背都要运动，这样的运动，可以将天地阴阳二气打通，就是打通我们的任督二脉。

　　有时候我让丈夫给妻子鞠躬，有的妻子都快哭出来。现代女性也不容易，操持家务，照顾老人孩子。夫妻家庭，不需要争那个理，你是对的，我是错的。一低头，什么事都解决了。夫妻应该是一条心的，共同组织一个家庭，一个生命之舟，在人生之海中乘风破浪，目标前进方向都是一样的。

　　就像《三尺巷上》所说的，“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇”更何况这是和你组成家庭同床共枕的夫妻呢？

　　现在许多人，胸挺着，脖子高高擎着，从不肯低头，其实越是有学识、成就的人，越是谦虚，越是低头。我们种地可以观察到，越是成熟丰收的谷子，头越是垂得低，越是没灌满浆的秕谷，头穗越是高高擎着。

　　有句诗云，“百年三万六千日，不在愁中即病中。”这说明人生毕竟是有不如意的事十占八九。一不如意就气郁，旁人一个举动，便气梗在胸中，气机不畅。所以“争堵、争堵，越争气越堵”。

　　反观现代人们的身体，有多少打嗝、反酸、嗳气，胃气不降的情况。甚至胆气亦随胃气升而整日口苦。再看看食道癌、胃癌的患者，吃饭都哽着，也是气机不降的表现。

　　唐僧去西天取经，经历了九九八十一难，既有金钱诱惑，还有名利女色的诱惑，都没有放弃取经的目标，最终去的真经。

　　正如人的一生，家庭的组建，亦是一样。我看到有些谁谁在谈恋爱是好事，但最终能结婚，白首偕老，也是需要经历九九八十一难。伴侣得了疾病，要不离不弃，发财后可以共享，不奢华，平淡得过日子，富贵不能淫，穷的时候，志向不改，所以过一辈子是很不容易的事情。

　　夫妻不只是相互扶持过一辈子，而是要互相成就对方的修行！家庭和谐，人们身体健康，整个社会都健康！

　　其实人生最痛苦的，不是身体的病痛，而是心理的病苦。所以养生，首先要养心，养心即通过我们传统文化学习，使自己做一个能营造一个非常祥和气场的人，“有诸内必行诸外”，我们外部气场和谐了，内在气机肯定也是通畅的，经脉运行无滞，阴平阳秘，自然可以尽其天年！

　　这个“鞠躬”打通任督二脉的方法

　　可以说是个“术”，但其中隐含着深刻的“道”！

　　希望大家都去运用这个方法

　　解决自己身体的病痛之外

　　参悟到人生之“道”！

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