胆经—排解积虑的通道

　　胆经的穴位不仅特别多，有44个，而且还是我们学习中医的一条重点经络，它对人的健康状况来说太重要了。

　　说到胆经，先得说一下胆。如果胆有了问题，通常就是胆汁上溢，那早上起来一般会嘴苦。有的人面色看起来好像蒙有一层尘土，这就是胆经堵塞了；经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题，都是胆经有了毛病；另外，妇科疾病都是胆经所主。有的人一会儿冷一会儿热，也是胆经不调造成的；有的人心里有愁苦的事，经常需要叹气才能缓解；还有的人经常两肋疼痛，这些都是与胆经淤堵有关。

　　这些症状怎么去治呢？大家要记住：“经脉所过，主治所及”。看胆经的循行位置，它循行到那里，就治那里的病。

　　具体说：

　　1.治各种眼疾、祛鱼尾纹：按揉瞳子髎穴

　　2.治耳聋、耳鸣、面瘫：点按听会穴

　　3.治头晕目眩：揉悬颅穴、悬厘穴

　　4.治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服：按揉率谷穴

　　5.治熬夜、失眠造成的白发：揉浮白穴

　　6.治各种风症：多揉风池穴

　　7.治痛症、乳线疾病、淋巴结核：按揉肩井穴

　　8.治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗：多揉渊腋穴

　　9.养筋护肝、行气化淤：揉辄筋穴

　　10.有胆囊炎、胆结石：多抒日月穴、敲打中渎穴

　　11.治高血压、水肿、静脉曲张：多敲环跳穴

　　12.治风症、失眠、、腰酸、腰胀痛：风市穴

　　13.治膝盖痛：敲敲膝阳关

　　14.治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气：拨动阳陵泉穴

　　15.治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症：揉丘虚穴

　　16.眼病、慢性头痛：揉光明穴

　　17.头疼、乳线疼等胆经循行线上的急症：点按阳交穴、外丘穴

　　18.头痛、腰痛、颈椎病、关节炎等与骨头有关的疾病：揉悬钟穴

　　19.减肥、治前列线疾患、便秘、偏头痛、乳线增生、妇科病：斜推腹、敲带脉

　　肝经—不离不弃地伴随你一生

　　肝经的穴位比较少，就14个，有很多还根本不好找。其实，我们日常生活中也没必要用那么多，一般能使用其中四五个，就对身体非常有好处了。

　　肝经一般不太容易找准确，这里有一个很好的办法，就是做个劈叉动作，用4个手指去摸大腿根，有一根硬筋，顺着硬筋往下走就是肝经了。

　　具体是：

　　1.治崩漏、月经过多等出血症：艾灸大敦穴。大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

　　2.出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状：揉行间穴，行间穴在大脚趾和二脚趾缝上

　　3.排毒：揉太冲穴。太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴

　　4.治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月经不调：揉三阴交穴。三阴交是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫三阴交呢？因为三条阴经都从这儿通过。

　　5.治瘙痒、痛经、调和肝胆上的病：揉蠡沟穴。蠡沟穴正好在骨头上，在骨头的正面上，揉到骨头就揉对了。

　　6.疏通淤塞气血：揉阴包穴。阴包穴是肝经的一个要穴。有好多人揉了很长时间太冲穴没什么感觉，是什么原因呢？是气血在阴包穴堵住了，没到下面去。所以先要把阴包穴揉开，气血才能抵达太冲穴。

　　7.治急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛：按揉中都穴。中都穴是郄穴，郄穴是专治急性病的。

　　8.治肝肾阴虚、祛湿热：揉曲泉穴（杞菊地黄丸与二妙丸的综合体）。

　　9.总调五脏六腑：揉章门穴。章门是脏之会，五脏的气血在肝经章门穴会聚，所以一揉章门穴，五脏的功能都能得到调节。当你不知道五脏该如何调节的时候，就先揉章门穴调节肝脏。把肝脏调节顺了，五脏的功能就都增强了。

　　肺经—人体里最容易受伤的经

　　肺经有11个穴位，而且都在胳膊和手上，与下半身的脾经是一条经，非常好找。而且，它们都能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；还有，肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与感冒有关、与皮肤有关。。其实肺经的功效何其巨大，上可疏解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。

　　具体说：

　　1.排出体内浊气：揉云门穴。找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝的中心点就是云门穴

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