上海锦医堂中医馆

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6种预防感冒的中医按摩方法

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2017-01-13    免费在线咨询

  下面小编就为大家介绍中医按摩预防感冒方法

  中医按摩预防感冒方法效果怎么样?

  1、十指梳头:除拇指外两手指并成一字形,(两小指在中央)置于前额头发边缘,两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门,同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈,反复一分钟。

  2、拿晴明:用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开,连捏带揉一分钟。

  3、洗鼻:两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角,再搓回原位,反复搓一分钟。

  4、揉迎香:双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

  5、揉太阳:两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

  6、揉风池:两手拇指分别紧按脑后风池穴,按揉一分钟。

  温馨提示:预防疾病最重要的是增强抵抗力和免疫力,所以在采用按摩预防感冒的同时,可以适当的运动增强自身抵抗力。




标签: 感冒 预防 方法 中医 按摩 6种

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