刮痧现阶段已成为人们追求健康，自我保健的一种普遍现象。刮痧可疏通血络调经养气。作为中医学外治法的一个重要组成部份，具有简、便、验、廉的特点。

　　中医介绍：用刮痧治疗外感咳嗽迁延难愈者，效果不错。

　　一、牛角刮痧板一块，刮痧活血剂一瓶，棉签一包，小毛巾一块备用；

　　二、询问病情，明确临床诊断，无皮肤疾患、血液病，无重度心、肝、肾功能不全，无过度疲劳、醉酒者可以刮痧。

　　三、患者坐位俯伏于椅背上，背风，暴露肩背部皮肤。先于一侧肩背部用棉签均匀涂抹活血剂，依患者体质及耐受程度用泻法(力量重，速度快)或平补平泻手法(力量、速度适中)，避开脊柱由上而下垂直刮拭，肩部由内至外，用力均匀，尽量拉长刮拭。初期作大面积泛刮3～5分钟，皮肤红热即可，对不出痧或出痧较少的部位，不强求出痧。

　　四、对于出现大量的痧斑，甚至出现紫黑痧斑的部位，是由于邪之所在，可用泻法重点刮拭，时间延长刮至10分钟左右，以刮至痧斑高出皮肤为度，不可刮破皮肤。

　　五、刮拭结束，适当作皮肤按摩，小毛巾擦净皮肤即可。在刮试另一部位。

　　六、刮拭胸部，从胸骨外侧缘由内向外沿肋骨间隙平行刮拭，乳头禁刮。

　　注意事项：刮痧结束后,让身体特别是刮痧部位保暖，喝温开水200升,平卧休息20分钟。

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