很对减肥方法，不一定你用了就有效果，但是对于中医的一些方法来说，用起来是比较正确的，不但能养生还能达到减肥的效果，刮痧就是其中的一种，那么，进行头部刮痧减肥的时候，可以以疏通全身的血液循环，促进新陈代谢，排除身体内的毒气。对人体是有好处的。

　　头部刮痧减肥是目前比较流行的一种减肥方式，但其在操作方面需要特别的注意，这样才能避免意意外情况的出现。下面，我们就具体的来了解下头部刮痧减肥注意事项的介绍吧。

　　头部刮痧减肥注意事项：

　　1.头部刮痧时不需涂抹刮痧油，以宽齿按摩梳为佳。

　　2.头部刮痧时，梳板压力中等，速度适中，此为平补平泄之法。

　　3.过程中若有痛、酸、胀、麻等感觉，属正常现象，正是经络不通的表现。

　　4.患者刮痧时应双手配合，一手扶持患者头部一手刮拭，以保证头部的稳定和安全。

　　头部刮痧减肥的正确步骤：

　　1.刮拭头部两侧，从太阳穴直至风池穴，经过的穴位包括头维、颌厌、悬颅、悬厘、率谷、天冲、浮白、脑空等。

　　2.刮拭前头部，从百会穴开始，至前头发际，经过穴位包括前顶、通天、囟会、上星、神庭、承光、五处、曲差、正营、当阳、头临泣等。

　　3.刮拭后头部：从百会穴开始到后头发际，经过的穴位包括后顶、络却、强间、脑户、玉枕、脑空、风府、哑门、天柱等。

　　4.刮拭全头部：以百会为中心，呈放射状的方式向全头部刮拭。经过全头穴位和运动区、感觉区、言语区、晕听区、视区、胃区、胸腔区、生殖区等。

　　温馨提示：头部刮痧不但可以改善血液循环、疏通全身阳气之减肥效果，同时还可以预防一些疾病的发生，尤其是对脑部的一些疾病很有帮助，可以有效的预防它们，所以说，头部刮痧是健康减肥的不二选择。

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