刮痧是中医的特色之一，有着不错的保健功效。头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能。经常做头部刮痧可以促进头部血液循环，缓解疲劳、头疼、改善大脑供血，因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象。头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭。不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。

　　一、太阳穴

　　太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

　　二、头部两侧

　　刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。

　　三、头顶部

　　头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。

　　四、后头部

　　后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。

　　五、全息穴区

　　额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。

　　六、注意事项

　　如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。

　　按照以上方法进行很好的刮痧治疗，可以缓解脑部疲劳。刮痧有助于改善发质问题，也能让人的精神矍铄。

标签: 脱发 头部刮痧 头疼疲劳