下巴长痘痘是一件非常恼人的事情，直接影响了美观以及我们的心情。今天，小编就来和大家一起了解下巴长痘痘的原因以及下巴长痘痘怎么办，一起来学习下吧！

　　下巴长痘痘的原因

　　科学家告诉我们，下巴长痘痘的原因一般认为有五个，分别是内分泌失调、体内毒素聚居以及皮脂腺过于发达等原因。生活中如果没有养成正确的饮食习惯以及生活习惯，同时化妆之后也没有注意卸妆，这些都会导致下巴以及身体的其他皮肤上长痘痘。具体的下巴长痘痘的原因如下：

　　第一：内分泌紊乱，对于女性来说，在每个月月经到来的时候内分泌就会出现异常情况，因为雄激素以及黄体素的水平值上升，导致雌激素下降。身体中内分泌失去平衡就会导致皮脂分泌旺盛，从而出现下巴皮肤长痘痘的情况。

　　第二：体内毒素过多，下巴长痘痘和体内毒素没有及时排出体外具有一定的关系，体内长期聚集了大量的毒素，这对于器官功能具有一定的损伤，从而导致身体出现各种异常情况，例如长痘痘以及各种疾病等。

　　第三：皮脂腺过于发达，研究发现，油性皮肤更加容易长痘痘。这是因为油性皮肤的皮脂腺更加的发达，导致皮脂的分泌液更加旺盛，很容易出现毛孔堵塞而排油不顺畅。这样日积夜累，皮肤中的油脂就会越来越多，这样就形成了痘痘。

　　第四：消化系统，如果身体出现了消化不了、便秘、胃酸过多以及溃疡等疾病，那么身体中的毒素也会大大增加，并且无法顺利的排出体外。如果说身体出现了消化系统方面的疾病，那么嘴角以及下巴等位置就容易长痘痘。

　　第五：季节变化，如果季节变化导致气温变化比较大，那么皮脂腺分泌也会出现异常，也就是皮肤上痘痘了。不过，面对这种情况并不需要特别的担心，只要处理得当过几天就会自动消失。

　　下巴长痘痘怎么调养

　　想要调养下巴长痘痘的情况，那么平时饮食应该少吃一些过于油腻或者是甘厚的食物，例如动物油、芝麻、花生、蛋黄等应少吃，另外辛辣以及刺激性的食物也要少吃。

　　除此之外，平时也应该保持一个愉快的心情，养成良好的生活习惯以及睡眠习惯。痉挛不要让自己的心情处于焦虑还有紧张的情况，要劳逸结合。

　　平时的卫生工作也是非常重要的，坚持用温水洗脸以及洗手，不要用碱性的肥皂。女性在使用化妆品的时候也要选择适合自己肤质的，不要过于油脂以及有刺激性。如果下巴或者是皮肤长痘痘了，不要一直挤或者是掐，否则容易导致细菌感染，甚至出现痘印。应该要养成良好的卫生习惯，女性不要一直浓妆艳抹。

　　具体的下巴长痘痘调理方法如下：

　　第一：早晚洗脸要到位

　　平时生活中洗脸的次数不要太多，但是每天早晚两次是必不可少的。在洗脸的时候，首先取出洗面奶放在掌心搓出泡泡，然后在脸上按摩一两分钟，最后用清水洗干净就可以了。建议洗脸水最好选择温水，这样既能够令皮肤的毛孔张开，同时又不会让皮肤的天然保湿油过分流失，更好的保护皮肤。

　　第二：及时的为皮肤补充水分

　　如果皮肤出现缺水的情况，那么就会分泌出更多的油脂。所以想要做好控油的工作，那么最重要的就是要为肌肤补充足够的水分，只有肌肤获得水分的足够滋润，才会变得更加的水嫩，出现痘痘的可能性才能最低。

　　第三：选择合适的护肤品

　　下巴长痘痘怎么调理，选择合适的护肤品是一个不错的方法。对于油性肌肤的女性来说，长痘痘的问题更加的严重，所以这种肤质的女性在选择护肤品的时候要更加的注意，不能够过于油腻，一定要足够轻盈。精华乳液是这类型人群的不错选择，不仅能够充分滋润肌肤，同时又不会有过多的油分。

　　第四：经常为皮肤排毒

　　皮肤上长痘痘的一个原因就是由于身体中堆积了大量的毒素而没有及时排出体外所导致的，所以调理下巴长痘痘的情况排毒非常的重要。建议每天早上起床之后喝上一杯温开水。然后生活中应该多做运动，因为出汗能够让毒素从毛孔中排出。另外，晚上十一点之前一定要睡觉，这样肝脏功能才能够更好，更好的帮助毒素从身体中排出。

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