上海锦医堂中医门诊部

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女性几个关键时期如何调养?中医教你3大要点

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都说女人如花,需要用心呵护,可是当女人很不容易,在人生不同的阶段,都会遇到一些,只有女性才有的困扰,比如:月经周期紊乱、经量过少或过多、月经淋漓不尽等,如果要生孩子生育阶段可能需要备孕安胎产后可能出现乳汁量少、乳腺炎等,更年期可能出现烘热汗出、盗汗、失眠、情绪变化等
如果遇到这些问题怎么办呢?今天我们请到锦医堂中医妇科海派蔡氏妇科第八代传人朱良玉医师一起来聊聊,中医妇科可以帮助解决哪些问题,怎么帮助女性朋友们,平稳度过各个阶段的“挑战”
《素问·上古天真论》记载
女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故能有子…七七,任脉虚,太冲脉少,天癸竭……
“天癸”即为“先天之水”,藏于肾,与肾气盛衰关系密切。
中医认为月经、怀孕、分娩、哺乳等过程耗伤阴血,容易使女性处于血不足、气有余的状态,可以通过调气血来恢复阴阳平衡,保持身心健康。
先天肾气充足、冲任二脉充盛,月经即会按时来潮,中医把肾和脾归于先天和后天关系。
因此,日常生活中需保养先天肾气不要使其亏损,培补后天脾气以滋养先天,也可以归纳为“慎起居、节饮食、畅情志”,也就是按时起居,避免受凉,饮食多样,避免过饱过饥,保持心情舒畅。
“十几岁的青春期女孩子来看月经病时,调理肾中阴阳是治疗妇科疾病的重要治则。”朱良玉医师指出。
肾主藏精,为生命之本,元气之根,主宰人体生长发育和生殖,而胞络系于肾,故肾的功能失调可直接影响精血,导致天癸、冲任功能失调。
育龄期
“育龄期女性经历生育,数伤于血,这一阶段往往上有老下有小,家庭和工作双重压力下,容易思虑过度,针对妇科疾病可从疏肝养肝入手调理。”
肝藏血,主疏泄,性喜条达。妇人以血为本,以肝为先天。若肝失条达,疏泄无度,也可导致冲任不调等妇科疾病。
因此日常生活中我们还可以:
注重月经期保健,经期气血开泄,需防止“外邪”影响,避免经期及经期前后受凉、淋雨涉水、坐卧湿地;
保持心情舒畅,平时可以适当泡玫瑰花等疏肝解郁,配合黄精养阴填精,也可以泡枸杞菊花养阴清肝明目;
个体化调理,像平时长期熬夜,有容易长口腔溃疡,甚至出现手心热、盗汗等情况的,适当可以泡服黄精、石斛、麦冬等养阴之品;对于长期受凉,手脚怕冷,可以适当艾灸气海、关元、肾俞等温阳散寒,调补元气。
注意
临床辨证往往更加复杂,可以出现阴阳两虚、阴虚与湿浊夹杂等证侯,若想要了解自己体质或进行个性化调理,也可以来中医妇科就诊。
更年期
“经历更年期之后的老年女性,气血耗费较多,这时候的调理就要从补脾调脾入手。“
脾胃为后天之本,气血生化之源。老年女性阳衰体弱,脾胃功能减退,气血生化乏源而骤虚,无力充养先天,易为“邪之所凑”而致病,需引起重视。

月经失调
中医善于根据月经周期不同阶段用药,因人因时因地制宜,用药相对灵活变化,以调理整体气血。
备孕安胎
中医药可在备孕前期调理“月经”,改善气血阴阳失衡。对于孕后或辅助妊娠移植后阴道出血、宫腔积液,可以补肾健脾、安胎止血,配合专科中西结合,在临床收到较好疗效。
产后调理
此时可借助中药调补气血阴阳,祛风散寒通络等,治疗、改善这些产后症状。
更年期综合征调理
更年期综合征患者往往会月经改变、烘热汗出、急躁易怒、失眠、心悸、眩晕、头痛、耳鸣、乏力等症状。可以用中医药养肾阴清虚热、温肾阳散虚寒、健脾气疏肝郁等,使患者平稳度过这个阶段,临床治疗效果颇佳。
其他
此外,中医药平衡阴阳,调理整体气血,增强免疫力,对于无炎症而带下量多、体虚阴道炎症反复、术后体虚乏力以及流产后也可进行中医药调治。
总结”
鉴于女性特殊的生理表现,日常自己需更加注意保养,“慎起居、节饮食、畅情志”,说起来简单,要做到确实不容易。中医药在妇科疾病的治疗中有独特的运用优势和施用时机,如需要帮助,欢迎大家来上海锦医堂中医门诊部中医妇科咨询就诊。




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