经期腹泻怎么办? 经期的时候,女性朋友会出现很多的异常症状,比如腹泻,腹痛,有些朋友还会出现腹泻的情况,那么经期腹泻是怎么回事呢?经期腹泻怎么办?中医介绍,经期腹泻一般分为脾气虚和肾阳虚两种,患者可以根据自身的情况进行改善。下面为大家介绍一下经期腹泻怎么办。
经期腹泻怎么办
经期腹泻分脾气虚和肾阳虚两种
经期腹泻主要由两种原因引起,分别是脾气虚型和肾阳虚型。
其中脾气虚型的患者除了经期腹泻以外,还有月经量多色淡、白带量多粘稠、水肿、舌苔白腻等的症状,对这类人群,张彦红建议她们应以补脾益气和除湿止泻为主,可以吃一些参苓白术散。
另一种肾阳虚型的患者,她们大多会在经期头几天晨起时腹泻,还会出现腰酸腿软、畏寒怕冷、月经量少、白带量多稀薄、脸色暗淡等的症状,张彦红表示,这类人群则应重点关注温肾健脾和除湿止泻,日常可以用健固汤和四神丸调理。
揉搓腹部可以缓解经期腹泻
一旦出现经期腹泻,即便是正常现象,受困扰的女性都希望能尽可能避免,要调理和缓解经期腹泻,还是要做好经期保健工作,注意饮食十分重要,饮食要以清淡为主,尽量不要吃生冷和油腻的食品,还要多喝水,多注意休息。另外,保暖工作也不可忽视,特别是腹部的保暖。女性在经期还应该尽可能放松心情,尽量避免从事一些精神高度紧张的工作,以免因紧张而加重腹泻的状况。
如果腹泻比较明显,或是腹痛比较剧烈,除了注意观察是否与其他胃肠道疾病有关以外,张彦红建议女性还可以通过揉搓腹部来缓解,自我按摩腹部可以缓解经期腹泻。方法是先摩擦双手发热,然后叠放在腹部,以肚脐为中心顺时针摩擦揉动,直到腹部有发热感,肠道出现肠鸣音即可,按摩后整个人都会感觉舒服很多,腹泻和腹痛的情况也可以有所缓解。
经期腹泻怎么办?经期的时候有些女性会出现腹泻的症状,经期腹泻也是有原因的,只要对症进行调理,那么就能很好的改善经期腹泻的症状,希望以上的介绍给大家带来指导意见!
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