女性朋友最大的烦恼就是妇科疾病，那么我们该如何避免妇科疾病的侵袭呢?对于女性而言，爱自己就要关注自己的私处健康。那么女性朋友该如何呵护私处健康呢?该如何预防妇科疾病的侵袭呢?下面我们就为大家介绍私处保健的六大妙方。

第一招、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前。

第二招、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。

第三招、丁字裤虽性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。

第四招、女性避免穿闷热不透气的衣物如牛仔裤。而内裤应选择吸汗的、棉质的。尽量保持阴部的乾爽。

第五招、性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎)，应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。

第六招、除了养成良好的生活习惯，女性还应该定期对自己的私处进行简单的检查。首先可以是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。然后用食指和中指两个指头的“指腹”从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门触摸外阴。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

女性的私处健康会直接影响到身体的健康，会诱发多种妇科疾病。为了身体的健康，我们要做好私处的保健，希望以上的妙方给大家带来指导意见!

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