冬季气候干燥,人们容易口渴,长期看电脑、手机、书本也会感觉眼睛干涩。这个季节根据自身的体质,可适当服用一些枸杞子,直接吃或泡水喝都有很好的效果。
枸杞子可以作为治病的中药,也可以作为食品四季服用,是冬季的滋补佳品。老年人视力下降,可以喝些枸杞子粥。粳米150克加适量水煮粥,粥快熟时加入枸杞子30克。对于腰腿酸痛、头晕耳鸣的人,最简单的吃法是枸杞子泡水。 把20克至30克枸杞子,用开水冲泡,加盖焖10分钟至20分钟后饮用,两三泡后把枸杞子吃下去。体质偏热的人适合直接生吃枸杞子,体质偏寒的人可以把蒸 过的枸杞子当零食吃。男士可以常吃枸杞子粥、泡枸杞子水。女士不妨常吃枸杞子银耳羹。上班族整天对着电脑或手机屏幕,吃枸杞子鸡蛋羹能解除视疲劳。学生护 眼也可以吃枸杞子鸡蛋羹,或者喝枸杞子菊花茶。
需要注意的是,枸杞子不能与绿茶一起泡茶喝,因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。用枸 杞子泡水或煲汤,只喝汤水的话只有部分有效成分释放到汤水中,最好将泡过水的枸杞子也一起吃掉。健康成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。正在感冒发 烧、身体有炎症、消化不良者暂时不宜服用,糖尿病患者应在医生指导下服用。
擅于针药结合治疗心脑血管疾病、头痛、颈肩腰腿痛、各年龄段急慢性咳喘、失眠、肾结石、便秘、妇科经…【详细】
潘寿英 主任医师 简介 :在三甲医院从事内科、心脑血管疾病临床医疗和科研工作四十余年。对心脏电生理…【详细】
叶玉妹 主任医师 浦东新区名中医 毕业于上海中医药大学,师从妇科名家朱南孙、肾病科名家叶景华,从事…【详细】
王锦仙 主治医师 原东方医院(三级甲等)中医科主治医师,从事中医工作40余年,凭着精湛的医疗技术,…【详细】
王家琳 主任医师 从医40多年,擅长治疗中医疑难病、糖尿病、甲状腺疾病、心脑血管病、内分泌代谢病及…【详细】
周文卫 主任医师 上海岳阳中西医结合医院特诊部中医专家 毕业于上海中医药大学医疗系,从事临床医疗工…【详细】
李德宽 副主任医师 从医35年,积累了丰富的临床实践经验。在疼痛类疾病造诣颇深,运用中医理论,整体…【详细】
王佳 主治医师 毕业于湖北中医学院,从事临床诊疗工作30多年,多年社区全科医生经验。具有丰富的临床…【详细】
薛惠明 研究员 教授 硕士生导师 原上海曙光医院主任医师 毕业于上海中医学院,先后任职于上海中医药大…【详细】
成祖伟 主治医师 从事中医临床工作四十余年,中医基础理论扎实,临床经验丰富,秉承同病异治、异病同…【详细】
答:导读:早泄一词,很打击男人的自信心,大多数男人认为早泄很没面子。其实它还是一种病,危害甚大。 它不...【详情】
答:在我们的生活中,很多男性朋友觉得自己患上了前列腺炎,就很没有面子,失去男性那种尊严,其实,大家千...【详情】
答:小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的,有时也会携带细菌,该疾病通常在10天左右不药而愈,但由于最初几...【详情】
地址:浦东新区张杨北路583号
健康热线:021-38870653
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载文章或图片涉及版权问题 请速与我们联系
医院地址:浦东新区张杨北路583号(文峰广场往南100米) 无假日门诊
乘车路线:地铁六号线五莲路站下;
公交791,799,815,455,405路张杨北路五莲路站下;
公交大桥四线,716,85,981,783路张杨北路博兴路站下。
沪卫(中医)网复审[2014]第10092号