《红楼梦》第六回，刘姥姥想攀亲王夫人，就先去找王夫人的陪房周瑞，见到周瑞家的后揶揄：“你老是贵人多忘事，那里还记得我们呢。”带着些讽刺意味。

　　贵人真的多忘事吗？事实上，很多人都有一种老来多忘事，不是多“贵”的人咋也挺健忘的感觉，甚至越是刻意去记某些事情越是能够忘记。和别人聊天时，有时话到嘴边就是说不出来；和很亲近的人聊天，突然想不起这个人的名字；手机怎么找也找不到，最后发现原来放在冰箱里……

　　年纪越来越大，记忆越来越差，思维越来越迟钝……怎样才能避免健忘症状的发生呢？

　　中医说

　　贵人多忘事，肾精惹的祸

　　脑是人体的“元神之府”。肾藏精，精生髓，脑为髓海，所以“元神”与肾有关。若肾精充足，脑髓充盈，则博闻强记、思维敏捷、意志弥坚；若肾精亏损，髓海空虚，则会出现记忆减退、思维迟钝、早衰健忘、耳目不聪等病症。

　　因此如果一个人常常“贵人多忘事”，则说明需要补充肾精了，否则骨髓空虚，牙齿也必将有隐患。例如，一般而言，婴儿和老年人的牙齿都不好，就是因为肾中精气普遍不够充盈。《医林改错·脑髓说》就记载：“所以小儿无记性者，脑髓未满；高年无记性者，脑髓渐空。”

　　相反，青壮年通常肾精充足。这是因为人在生长发育的不同阶段，肾精也是随之变化的，其特点就是两头低中间高。如果正处青壮年，出现记忆力减退等病症，就更要注意了。

　　改善记忆力，健忘如何治？

　　情绪调节

　　有健忘症的朋友应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。其实健忘症并不是什么可怕的疾病，但因为健忘而造成的抑郁、不安或自信心降低可能带来更大的危害。如若保持良好的情绪，则对提高记忆力颇有脾益。

　　体育锻炼

　　平常可以养成羽毛球、乒乓球等运动习惯。体育锻炼能够调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。

　　生活习惯

　　工作、学习、娱乐、饮食都要有一定的规律，尤其要保证睡眠的质量和时间。在饮食方面，甜食和咸食都会造成记忆力低下，要少吃；而蔬菜水果则可以提高记忆力，应该多吃。

　　此外，除去以上方法之外，使用健脑益智的酒疗方能够有效的弥补肾精的亏损，改善记忆力。

　　人参猪脂酒

　　丨配方丨

　　人参9克，猪脂90克，白酒7000毫升

　　丨制法丨

　　将人参捣末，猪脂放入锅内熬油，待温，置于容器中，加入白酒，放入人参末搅匀，每日振摇1~2次，密封浸泡21日，去渣留液即成

　　丨用法丨

　　适量饮服

　　丨功效丨

　　开心益智、聪耳明目。适用于记忆力减退，面色少华、耳聋眼花、风热疾病等症

　　丨附记丨

　　引自《中国民间百病良方》

　　药酒小知识

　　药材的加工炮制要十分讲究。孙思邈早在《千金要方》中就提出：凡合药酒，皆薄切药。薄切就是加工的一项要求。有的则应粉碎成粗颗粒，有些矿物及介类药材需粉碎成细粉，应煮的药材需切成薄片。适当的粉碎药材，可扩大药材与酒液的接触面，有利于增加扩散、溶解。但不宜过细，过细使大量细胞破坏，使细胞内的不溶解物质、黏液质进入酒液中，不但不利于扩散、溶解，还会使药酒混浊。

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