红枣有一种吃法,能够有效清除血液垃圾,使血管畅通,是什么呢?
红枣泡酒:血管通畅
红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病也有预防功效。
具体方法
材料:宽口玻璃瓶、红枣、上好白酒
1.拿一个干净的玻璃瓶装红枣,装八分满就好,再倒满白酒,盖好瓶盖放阴凉处;
2.红枣在泡的过程里很吸收酒,所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于红枣面了;
要是这样得赶紧再加酒,就是始终要让红枣整个都泡在酒里面。
3.大约过一个星期就可以吃了,每次一般是吃二十个左右的红枣。
红枣泡酒将里面的维生素B1,B2、C发挥得更好,红枣可以用来延迟女性衰老的现象。
如果自己喜欢的话,在用红枣泡酒的时候还可以适当的放点枸杞。
枸杞对糖尿病、高血脂都有食疗效果,但是毕竟是泡制酒,再好也不要贪杯。
红枣是无人不知的补血神器,但是它的功效远不止补血,不同吃法产生的功效不同。
红枣花样吃法,营养翻倍
枣子蒸熟预防哮喘
中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。
哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。
红枣熬粥安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。
若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
大枣煮饭延年益寿
参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。
如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。
红枣泡生姜养胃安神
这道茶,养胃的效果不错。
可以准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末;
然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次;
就有养血、健胃、安神的功效。
没想到吧!红枣竟有那么多惊人的效果,不愧是补血神器。这么实用的东西也要让朋友们看看,常吃红枣常年轻哦~
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