前列腺疾病，一般出现在老年男性人中，那么只是老年人出现这个疾病最基本的原因就是因为自己的生活习惯，养成了一个良好的生活习惯，对于我们大家的身体素质的提高是有帮助的，日常的保健也同意很重要。

　　(1)不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　(2)不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

　　(3)适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

　　(4)气候寒冷时做好保暖，预防感冒。

　　(5)按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

　　(6)避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　(7)节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

　　(8)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　(9)忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

　　(10)良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。

　　生活中，要想早日治疗好自己的前列腺疾病，男性朋友们最重要的一个制胜法宝就是要注意保健了，在一些情况下，也许药物的治疗效果还没有保健效果好，因此养成一个好的生活习惯可见对我们的身体是有多重要了吧。

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