上海锦医堂中医门诊部

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男性朋友如何护理早泄

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2019-12-05    免费在线咨询

       早泄是男性的难言之隐,不仅影响男性健康,甚至会影响夫妻间的感情,如何护理早泄成了男性朋友的心声,下面请医生为早泄朋友详细介绍。

       首先,多做有氧运动,改善自身体质,这样才能为性爱提供一个坚实的后盾。比如:游泳、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐及力量的锻炼。

       其次,调理饮食,控制体重,不抽烟,少喝酒,多吃黑色食物、果仁、松果体素、海藻、蜂蜜、麦芽油,一天一根香蕉对身体也是很好的。

       再次,戒除手淫。其实,手淫本身并不是多大的错误,也不是一旦手淫就会早泄,主要是手淫的频率不能太大,最好戒除掉。

       最后,若在性爱中产生问题,就不要接二连三的一直尝试,最好休养几天,等心情愉悦的时候再试。

       调理饮食是最为重要的一个方面,所以我们再次强调。早泄患者可以选食一些滋补肾阴或温肾壮阳的药物或食物,诸如羊肉、狗肉、韭菜、杞子等。

       以上介绍了男性护理早泄的方法,希望对男性朋友有所帮助,患了早泄的男性要放宽心态,慢慢调理,相信您肯定能“雄风”再起。




标签: 护理 早泄

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