如今已是立秋时节，随着天气的变化男人也应该学会调整一下自己的饮食习惯，在一些保健常识中，常说秋季是预防前列腺疾病的关键时期，那么，预防前列腺疾病的方法有哪些呢?其实方法很简单，只要大家每天喝足够的水就可以了。

　　预防前列腺疾病的方法真的就那么简单吗?其实不然，在预防前列腺疾病的过程中，有很多需要注意的事项，下面小编就给大家介绍介绍。

　　秋冬季节注意护“腺”

　　上海锦医堂中医门诊部医生提醒进入秋冬季节，天气变化大，忽冷忽热，对很多男性来说，秋天是个多事的季节，尤其是前列腺疾病到了高发季节。所以，男性朋友在秋冬季节护腺是非常有必要的。据医生介绍，前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，进而引发或加重前列腺炎症。

　　秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致前列腺炎发病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。

　　此外，尿急时莫“忍”。很多人尤其是办公室族或开车族尿急时能忍就忍，久坐憋尿，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害;最好戒掉烟、酒，不吃辣椒。烟、酒、辣椒等均对前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。

　　预防前列腺疾病的方法就要从小事做起，对于每个男人来说，自己的健康问题永远都是最重要的事情，没有健康的身体，又何来的努力工作，总而言之，希望男性朋友都能关心自己的身体，在已经到来的秋季注意保养自己的前列腺。

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