宝宝盗汗多是一种常见的疾病。那么对于家长朋友来说，哪些原因导致宝宝盗汗多呢？

　　幼儿出汗原因多

　　婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，又处于生长发育期，机体的代谢旺盛，只有通过出汗蒸发体内的热量来调节体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗，这些都属于生理性的出汗。

　　盗汗多因表虚不固气阴虚热

　　如果孩子整晚都流汗可能就有问题了。盗汗就是睡熟后流汗，中医认为盗汗多因表虚不固、气阴虚热等原因所引起，在治疗时应分清病因。宝宝盗汗者不少，轻的每晚衣被皆湿，重的由此而消瘦、便秘、饮食减少、经常感冒，家长大都认为是体虚引起，于是屡用补品，虽盗汗仍然，却还是补之不停。

　　小儿盗汗怎么办

　　日常调理：无论孩子属于生理性盗汗还是病理性盗汗，家长都需要对孩子的生活习惯进行调整，严格纠正其在睡前活动的做法，在睡前两小时应尽量不要让孩子进食。在日常饮食中，家长不可纵容孩子过于偏食，要做到肉类和蔬菜进食均衡，并且多吃粗粮，饭后可适当食用水果。家长应在日常为孩子安排一些体育锻炼活动，比如溜冰、跑步、游泳、球类等运动，起到增强孩子体质的作用。在饮食方面，家长可多烹饪一些补脾的食物，帮助孩子缓解脾虚症状，常见的食物有山药、莲子、薏苡仁、黄芪等。

　　按摩方法：按摩是一种操作简单、疗效较好的方法，可以有效改善孩子脾虚的症状。家长在日常可以点按的方法按摩孩子的足三里和太溪穴，每次持续约一分钟。还可让孩子处于仰卧的姿势，家长用大拇指和其他手指相对之后，以揉按的手法按摩孩子四肢的内侧面，每次持续约3分钟。

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