足太阳膀胱经穴。在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸
按摩功效:益肾助阳,强腰利水。
命门穴
和肾俞穴相对称的另一边,就是命门穴。
按摩功效:中医讲,命门为右肾,按摩命门就是调节肾脏。
足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
按摩功效:足三里是抗衰老的重要穴位,具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
三阴交
足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。
按摩功效:足三里是抗衰老的有效穴位,在该穴处按摩,有着调节胃肠功能、补肾强筋、防病健身抗衰延年的作用,对各种常见的老年病有很好的防治效果,对于抗衰老延年益寿大有裨益。
怎么抗衰老呢?随着时间的推移,我们很可能会逐渐的衰老,但是只要经常按摩以上的穴位,那么就能起到很好的抗衰老的作用,同时大家要注意保持良好的心态!
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