俗话说，眼睛是心灵的窗户。但是现在的上班族，由于长期坐在电脑前，所以都有一个通病，就是眼睛容易千涩、胀痛，让这扇窗失去了往日的清明。所以，对于上班族来说，护眼是一个重要话题。可是，忙碌的生活又让他们无暇顾及这点"小毛病。，去求医问药，那么就这样一直干涩酸痛下去吗？

　　答案当然是否定的。其实要想改善眼睛酸痛并不难，按摩阳溪穴就可以做到。

　　阳溪穴在手腕附近。找这个穴位时，你先把大拇指翘起来，会发现鼓起了一根筋，另外，在手掌边缘也有根筋稍微鼓起，在这两根鼓起的筋之间，有一个凹陷，这个凹陷就是阳溪穴的所在了。按摩阳溪穴时，方法也很简单，只要按摩5分钟左右即可。一般来说，用这个方法治疗眼睛干涩、酸痛，一两次就可以得到缓解，效果非常明显。

　　那么这个阳溪穴为什么能有如此神奇的效果呢了?

　　这我就得先给大家补一课，讲讲眼睛干涩胀痛的原因了。《黄帝内经》上说，人体。五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。，又说"诸脉者，皆属于目。。意思是眼睛之所以能够看见万物、辨别颜色，全赖五脏六腑精气的滋养。中医所说的精气，是种无形的比较抽象的东西，但它跟气血的关系极为密切。一个人，如果气血足，那么精气自然足；如果气血不足，那么精气也不会足。说白了，眼睛主要是靠气血来滋养的。中医上说，久视伤血。你天天盯着电脑，气血就会亏虚，气血亏虚了，反过来就会影响到眼睛，出现干涩、酸痛、视物不清等问题。

　　知道了原因，就好办了。我们知道，大肠经有一个很大的特点，就是气血特别旺盛。而阳溪穴作为大肠经上的一个重要穴位，它的主要职责就是把大肠经的气血像溪水一样，灌输到全身，尤其是头面上去。所以，当你灸这个穴位时，能使大肠经的气血迅速抵达头部，改善脑部和眼部的供血，气血一足，不但眼睛疲劳、酸涩、胀痛、视物不清等问题迎刃而解，眼睛还会变得明亮。也正是因为如此，阳溪穴还得一美名，叫“明目眼药水”。

　　另外，经常眼睛不适的患者，除了穴位按摩，你也可以每天在上班的时候给自己沏一杯护眼明目的"杞菊茶。它的制作非常简单，您只需从药店买回些枸杞和白菊花，然后每天取枸杞子8～10克，白菊花5～6朵，用开水冲泡代茶饮用即可。若想味道更好些，你可以再加些冰糖，相信你一定会喜欢上的。

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