人体经络有很多，我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等，其中有一条很重要的经络：膀胱经。

　　古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

　　打通膀胱经

　　解决身体90％的疾病！

　　膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？所以我们一定要打通膀胱经，就是让更多的气血流入这条经络。

　　膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。打通这条经络，能够防治全身上下的疾病。

　　膀胱经主治疾病：

　　主治呼吸系统疾病的感冒、发烧、哮喘、肺炎；消化系统疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他疾病的失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛。

　　如果膀胱经瘀阻了，我们的身体会出现：

　　恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大。

　　如何打通你瘀阻了的膀胱经呢？

　　关键按揉好三个地方就能起到事半功倍的效果！

　　三个动作打通膀胱经

　　比刮痧还有效

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　　动作一

　　打通膀胱经上部枢纽

　　双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。

　　颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以清除头部和面部的毒素，防治头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，还能增强记忆力，使人头脑变轻松。

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　　动作二

　　打通膀胱经中部枢纽

　　每天随时随地的双手搓到后腰发热；这里是肾俞穴的所在，是膀胱经中部的枢纽

　　谁给膀胱经能量呢，主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。

　　因此刺激肾俞穴是最简单直接的办法。也是打通膀胱经最重要的穴位！

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　　动作三

　　打通膀胱经的“排污口”

　　坐在椅子上（或弯下腰），用手掌去拍打后膝窝的正中点—委中穴。

　　膀胱经是身体的排毒管道，而委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。

　　中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。

　　经常坐办公室的人，腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴，就可以通畅这些部位的气血。

　　因为膀胱经是人体最长的一条经络，所以，刮痧、走罐效果会更好！但是刮痧、拔罐走罐都是泻法，那么泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸，就更好了！这样可以更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。

　　三个地方，三个动作，简单好记！拍打后有效排毒并且防治全身上下的疾病，朋友们值得收藏起来学习！这么好的方法，希望大家能够为家人、为朋友送去健康，好东西值得相互传阅学习！

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