第1招：揉一揉，暖和一整天

　　人体有个穴道，叫做阳池穴，这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上（如上图）。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。冬天不妨试试，每天数次，暖和一天。

　　第2招：嘴唇干起皮很管用

　　冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招很快就好：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。2天后起皮发干自然消失。平时少吃辛辣，多吃水果来补充维生素，以后再也不会出现了。

　　第3招：肩周炎用大盐粒热敷

　　肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。

　　第4招：秋冬皮肤瘙痒怎么办

　　秋冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子也是不错的。

　　第5招：近视眼小妙招

　　经常用电脑，手机或者近视眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。

　　第6招：痔疮用淡盐水坐浴

　　用淡盐水+温水晚上坐浴一次，10分钟左右，然后使用芦荟涂抹，另外平时多吃水果和蔬菜，少饮酒和食用辛辣刺激性食物，后期就不会再犯了。

　　第7招：黄瓜加蛋清轻松去皱纹

　　鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，对皱纹有不错改善。

　　第8招：香蕉修复过敏很好用

　　有很多小伙伴敏感皮肤，冬天出现红血丝，教你一招，取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右，有不错改善。敏感皮肤的朋友少吃海鲜，多吃水果蔬菜，会好很多。

　　第9招：快速解决落枕

　　只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩。

　　第10招：老年痴呆小方法

　　花生米45克，粳米60克，冰糖适量。同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。每晨空腹温热食之。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。

　　第11招：鲜奶祛斑

　　鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

　　第12招：有脚气用白醋

　　用温水加白醋，食用盐，用10：2:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。

　　第13招：十秒钟停止打嗝

　　不停打嗝，用按摩法治打嗝，两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，有酸胀感。按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。

　　第14招：鲜姜去头屑

　　把鲜姜切片倒入锅中煮，水温后洗头，用手轻轻按摩头皮，然后再用清水冲干净，毛巾擦干，很有效的减少头屑。

　　第15招：常熬夜多吃山药

　　山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜，豆类，鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。

　　第16招：牙周炎轻松解决

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。

　　第17招：吃多了会变笨的食物

　　有些食物含有一定量的铅，常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋，臭豆腐，味精等，这些食物以后尽量少吃或不吃哦。

　　第18招：伤口不留疤

　　创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用橄榄油轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分钟，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。

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