脸色:脸色过于苍白或者偏黄,不要急着去黄气,其实显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。
女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍的原因。
鼻子两侧:鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良。平时及时的去角质深沉洁面的同时,可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌,维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
中医:鼻尖代表了心脏的情况。如果鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。
脸颊两侧:这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。
太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。
眼睛周围:眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,可通过加强维他命B2及B6的摄取来改善。
眼睛下方:眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。另外长期的黑眼圈,也表示你的肾脏负担太重了
前额:前额出现痘痘或黄褐斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
按中医五行理论,青色的食物可以通晓肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果,属于协助肝脏排毒的食物。中医推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
下颚:每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
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